Pięć kluczowych kroków w technikach masażu stóp
Podczas wykonywania masażu stóp należy elastycznie dostosowywać techniki do indywidualnych potrzeb. Należy wywierać umiarkowany, stały nacisk na strefy refleksologiczne, najlepiej wywołując normalną wrażliwość. Należy skupić się na najbardziej wrażliwych punktach w każdym obszarze refleksologicznym. Gdy narządy wewnętrzne są chore, odpowiednie strefy refleksologiczne stóp mogą wykazywać uczucie kłucia.Ponadto należy zapewnić ciche, schludne i dobrze wentylowane otoczenie do masażu stóp. Należy wcześniej umyć stopy ciepłą wodą i zapewnić pełne odprężenie. Przed masażem każdego punktu akupunkturowego lub patologicznej strefy refleksyjnej należy zlokalizować dokładne punkty refleksyjne powodujące kłucie, aby skutecznie je namierzyć. W ciągu 30 minut po masażu pacjent powinien wypić szklankę ciepłej wody, aby ułatwić cyrkulację qi i krwi, zwiększając w ten sposób efekt terapeutyczny.
Krok pierwszy: podeszwa lewej stopy
Badanie Serce → Pierwotna strefa refleksyjna (nadnercza → splot trzewny → nerki → moczowody → pęcherz moczowy → cewka moczowa)→ zatoka większa → nerw trójdzielny → móżdżek → szyja → kręgosłup szyjny → nos → mózg → przysadka mózgowa → przełyk → przytarczyce → tarczyca → zatoka mniejsza → pięć punktów i sześć twarzy → oczy → uszy → mięśnie czworoboczne → płuca, oskrzela → serce → śledziona → żołądek → trzustka → dwunastnica → jelito cienkie → okrężnica poprzeczna → okrężnica zstępująca → esica,odbytnica → odbyt → gonady → punkt bezsenności;
Krok drugi: podeszwa prawej stopy
Główne strefy odruchowe(Nadnercza → Splot trzewny → Nerki → Moczowody → Pęcherz moczowy → Cewka moczowa) → Zatoka czołowa → Nerw trójdzielny → Móżdżek → Szyja → Kręgosłup szyjny → Nos → Mózg → Przysadka mózgowa → Przełyk → Przytarczyce → Tarczyca → Zatoka czołowa → Oczy → Uszy →(słuch i wzrok) → mięsień czworoboczny → płuca, oskrzela → wątroba → woreczek żółciowy → żołądek → trzustka → dwunastnica → jelito cienkie → jelito ślepe → zastawka krętniczo-jelitowa → okrężnica wstępująca → okrężnica poprzeczna → odbyt → gonady → punkt bezsenności;
Krok trzeci: wewnętrzna część stopy
Kręgi szyjne → Kręgi piersiowe → Kręgi lędźwiowe → Kość krzyżowa → Wewnętrzna część kości ogonowej → Prostata, macica → Wewnętrzna część żeber → Pachwina → Układ limfatyczny dolnej części ciała → Staw biodrowy → Odbytnica, odbyt → Wewnętrzna część nerwu kulszowego;
Krok czwarty: zewnętrzna część stopy
Staw barkowy → Staw łokciowy → Staw kolanowy → Kość ogonowa zewnętrzna → Jajniki, jądra → Łopatka → Żebra zewnętrzne → Węzły chłonne górnej części ciała → Staw biodrowy → Rozluźnienie dolnej części brzucha → Nerw kulszowy boczny;
Krok piąty: Grzbiet stopy
Szczęka górna → Szczęka dolna → Migdałki → Krtani, tchawica → Układ limfatyczny klatki piersiowej → Labirynt ucha wewnętrznego → Klatka piersiowa, piersi → Żebra wewnętrzne i zewnętrzne → Układ limfatyczny górnej i dolnej części ciała → Punkt Jiexi → Pierwotna strefa odruchowa (nadnercza → splot trzewny → nerki → moczowody → pęcherz moczowy → cewka moczowa).