Refleksologia on terapia, joka stimuloi refleksivyöhykkeitä koko kehossa. Huomioi ensin seuraavat varotoimet. Refleksologiaa ei tule suorittaa seuraavissa tilanteissa: Alkoholin vaikutuksen alaisena Refleksologian jälkeen verenkierron kiihtyminen voi nopeuttaa alkoholin kiertoa, mikä voi aiheuttaa haitallisia vaikutuksia keholle.
Kuumeessa
Refleksologiaa tulisi välttää sekä korkean että matalan kuumeen aikana. Verenkierron vilkastuminen voi pahentaa kuumeen oireita.
Raskaana olevat naiset, joiden raskaus ei ole vielä vakaassa vaiheessa
Koska refleksologia voi stimuloida kohtua, se ei sovi raskaana oleville naisille, joiden raskaus ei ole vielä vakaassa vaiheessa, tai naisille, joilla on ollut keskenmenoja.
Tarttuvien tai tarttuvien sairauksien aikana
Refleksologiahierontaa tulisi välttää, koska se voi helpottaa tartunnan leviämistä tai pahentaa tilaa.
Sairaalahoidossa olevat potilaat, joilla on vakavia sairauksia, kuten diabetes, aivoveritulppa, syöpä, sappikivet, munuaiskivet tai psykiatriset sairaudet.
Kolme päivää ennen kuukautisia verenkierto voi lisääntyä ja kuukautisoireet voimistua.
Vakavat suonikohjut, joissa suonet ovat turvonneet.
Jalkasilsa voi levitä ja tarttua muihin kosketuksen kautta.
Refleksologian jälkeiset huomioitavat seikat
Vältä alkoholin käyttöä
Juokse riittävästi kivennäisvettä tai yrttiteetä
Keskity rentoutumiseen ja luo rauhallisia hetkiä
Ole tietoinen refleksologian mahdollisista sivuvaikutuksista