La terapia dei piedi è più adatta a chi si trova in uno stato di sub-salute, in particolare alle persone di mezza età e agli anziani con una costituzione carente di yang e agli impiegati che non praticano regolarmente attività fisica.Attraverso gli effetti terapeutici del calore dell'acqua, dell'azione meccanica, delle proprietà chimiche e dei vapori e delle soluzioni medicinali utilizzati nella vaporizzazione e nel lavaggio, sblocca i meridiani, regola la circolazione del qi e del sangue, apre i pori e rilassa i muscoli e le ossa. Ciò consente di ottenere una serie di benefici per la salute, tra cui la promozione della circolazione sanguigna, il miglioramento del sonno, l'alleviamento della fatica, l'eliminazione delle condizioni di sub-salute, il rafforzamento del sistema immunitario e la prevenzione di alcune malattie.
Sebbene i piedi siano la parte del corpo più lontana dal cuore, tutti gli organi interni hanno zone riflesse corrispondenti nei piedi. La distribuzione delle zone riflesse sulla pianta del piede rappresenta una proiezione in scala ridotta dell'intero corpo, riflettendo il principio secondo cui la parte rispecchia il tutto.Quando si verificano cambiamenti patologici negli organi interni, le zone riflesse corrispondenti sui piedi diventano sensibili alla pressione, indicando aree riflesse patologiche. Un massaggio regolare e corretto di queste zone riflesse può migliorare le condizioni fisiche avverse.
Ad esempio, gli anziani e le donne che soffrono di mani e piedi freddi possono stimolare il punto Yongquan sulla pianta del piede per favorire la circolazione sanguigna e riscaldare i piedi.Per chi soffre spesso di artrite o di gambe fredde croniche, massaggiare la zona riflessa dell'articolazione del ginocchio può alleviare il dolore e l'indolenzimento del ginocchio; per la stitichezza cronica, un massaggio regolare delle zone riflesse gastrointestinali sui piedi può stimolare la conduzione dei meridiani, sbloccare i meridiani stagnanti e migliorare la stitichezza, e così via. Tuttavia, non bisogna esagerare l'efficacia terapeutica della terapia plantare. Pertanto, sebbene la terapia plantare possa promuovere la salute, essa previene le malattie piuttosto che curarle.