A lábterápia leginkább azoknak ajánlott, akik nem teljesen egészségesek, különösen a középkorú és idős, yang-hiányos alkotmányú személyeknek, valamint a rendszeres testmozgástól mentes irodai dolgozóknak.A víz melegének, mechanikai hatásának, kémiai tulajdonságainak, valamint a gőzöléshez és mosáshoz használt gyógyhatású gőzöknek és oldatoknak köszönhetően a meridiánok blokkoltsága megszűnik, a qi és a vérkeringés szabályozódik, a pórusok megnyílnak, az izmok és a csontok ellazulnak. Ez számos egészségügyi előnnyel jár, többek között elősegíti a vérkeringést, javítja az alvást, enyhíti a fáradtságot, megszünteti a nem optimális egészségi állapotot, erősíti az immunrendszert és megelőzi bizonyos betegségeket.
Bár a lábak a legtávolabb vannak a szívtől, a test összes belső szervének vannak megfelelő reflexzónái a lábakban. A reflexzónák eloszlása a talpon az egész test kicsinyített vetülete, tükrözve azt az elvet, hogy a rész tükrözi az egészet.Ha a belső szervekben vagy rendszerekben kóros változások következnek be, a lábak megfelelő reflexzónái nyomásra érzékennyé válnak, jelezve a kóros reflexterületeket. Ezen reflexzónák rendszeres, megfelelő masszírozása javíthatja a kedvezőtlen fizikai állapotokat.
Például az idősek és a nők, akiknek hideg a keze és a lába, stimulálhatják a talpon található Yongquan pontot a vérkeringés elősegítése és a lábak melegítése érdekében.Azok számára, akik gyakran szenvednek ízületi gyulladástól vagy krónikus hideg lábaktól, a térdízület reflexzónájának masszírozása enyhítheti a térd fájdalmát és fájdalmát; krónikus székrekedés esetén a lábak gyomor-bélrendszeri reflexzónáinak rendszeres masszírozása stimulálhatja a meridiánok vezetőképességét, feloldhatja a meridiánok stagnálását, és így javíthatja a székrekedés problémáit, stb. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a lábterápia terápiás hatékonyságát túl kell értékelni. A lábterápia tehát elősegítheti az egészséget, de inkább megelőzi, mint gyógyítja a betegségeket.