Jalkahoito sopii parhaiten niille, joiden terveys on heikentynyt, erityisesti keski-ikäisille ja vanhuksille, joilla on yang-puutostila, sekä toimistotyöntekijöille, joilla ei ole säännöllistä liikuntaa.Veden lämmön, mekaanisen vaikutuksen, kemiallisten ominaisuuksien sekä höyryttämisessä ja pesussa käytettävien lääkkeellisten höyryjen ja liuosten terapeuttisten vaikutusten avulla se avaa meridiaaneja, säätelee qi:n ja verenkiertoa, avaa ihohuokosia ja rentouttaa lihaksia ja luita. Tämä tuo mukanaan monia terveyshyötyjä, kuten verenkierron edistämisen, unen parantamisen, väsymyksen lievittämisen, suboptimaalisen terveyden poistamisen, immuniteetin vahvistamisen ja tiettyjen sairauksien ehkäisemisen.
Vaikka jalat ovat kauimpana sydämestä, kaikilla kehon sisäelimillä on vastaavat refleksialueet jaloissa. Refleksialueiden jakautuminen jalkapohjissa edustaa koko kehon pienennettyä projektioa, mikä heijastaa periaatetta, että osa peilaa kokonaisuutta.Kun sisäelimissä tai elimistöissä tapahtuu patologisia muutoksia, vastaavat refleksialueet jaloissa muuttuvat paineherkiksi, mikä osoittaa patologiset refleksialueet. Näiden refleksialueiden säännöllinen ja oikea hieronta voi parantaa haitallisia fyysisiä oireita.
Esimerkiksi vanhukset ja naiset, joilla on kylmät kädet ja jalat, voivat stimuloida jalkapohjan Yongquan-pistettä verenkierron edistämiseksi ja jalkojen lämmittämiseksi.Niille, jotka kärsivät usein niveltulehduksesta tai kroonisesta jalkojen kylmyydestä, polvinivelen refleksialueen hieronta voi lievittää polven arkuutta ja kipua. Kroonisen ummetuksen hoidossa jalkojen ruoansulatuskanavan refleksialueiden säännöllinen hieronta voi stimuloida meridiaaneja, avata tukkeutuneita meridiaaneja ja parantaa ummetusta, muun muassa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että jalkaterapian terapeuttista tehoa pitäisi liioitella. Jalkaterapia voi edistää terveyttä, mutta se ehkäisee sairauksia eikä paranna niitä.