中醫理論認為足底穴位與全身臟腑密切相連，猶如「一動全體」。按摩足底穴位既能促進全身臟器血液循環、緩解足部疲勞，同時又能提升五臟六腑機能，可謂一舉兩得。加之足底按摩操作簡便且效果顯著，因而廣受大眾喜愛。繁華街區裡，足底按摩店與按摩店鱗次櫛比，正反映出人們對足底按摩的高度關注。然而許多人或許不知，足底按摩亦有注意事項，以下逐項說明：
1. 按摩前需準備乾毛巾或浴巾一條、凡士林油小瓶一瓶、按摩棒一支。事先要求施作者修剪指甲，避免施力時刮傷皮膚。按摩前後於施作部位塗抹少量凡士林油，既能防止擦傷又能使皮膚滑順。
2. 按摩是施作者對受者施加力的過程。每次按摩結束時，應使患者產生口渴感。結束後飲用約500毫升溫水，既能補充水分，趁熱時更能促進毒素排出。
3、足底按摩前，患者需先以溫水洗淨雙足，使足部肌肉完全放鬆。隨後全身放鬆，以平靜狀態仰臥於按摩床，雙下肢伸直平放。
4、受術者足部若有瘡癤、外傷或膿腫時，應避開患部施作。可改以對側足部同部位，或同側手部對應部位替代。
5、長期足部按摩導致足部痛覺遲鈍屬常見現象。此時若將患處浸泡於藥液中30分鐘，可恢復痛覺敏感度，顯著提升治療效果。
6、有案例顯示施術後可能出現畏寒、微熱、倦怠、腹瀉等全身不適，或足部症狀暫時惡化，此為正常反應。持續治療數日後將自然消退。
7、應避開骨突部位施壓，以免損傷骨膜引發不必要疼痛。
8、請避免空腹或餐後一小時內進行按摩。此時段按摩易致血液滯留皮膚表面，恐減少內臟供血量。
以上為足底按摩八項注意事項。足底按摩雖頻繁進行能帶來諸多益處，但需注意的細節亦不少。理解可能發生的問題並採取適當措施，方能獲得更理想的效果。