Tradicionalna kitajska medicina trdi, da so akupunkturne točke na podplatih tesno povezane z vsakim organom v telesu. Stimulacija ene točke lahko vpliva na celoto. Masaža teh akupunkturnih točk pospeši krvni obtok v vseh organih telesa, hkrati pa lajša utrujenost nog in poživlja notranje organe – prava dvojna korist.Poleg tega je masaža stopal enostavna za izvajanje, prinaša opazne rezultate in je zelo priljubljena. Širjenje salonov za masažo stopal in masažnih salonov v živahnih mestnih ulicah odraža naklonjenost javnosti tej praksi. Vendar pa mnogi morda ne vedo, da je treba med masažo stopal upoštevati določene varnostne ukrepe. Ti so opisani v nadaljevanju.
1. Pred masažo pripravite suho brisačo ali kopalno brisačo, majhno stekleničko vazelinskega olja in masažno palico. Pred začetkom masaže prosite maserja, naj si ostriže nohte, da med pritiskom ne poškoduje kože. Pred in po masaži nanesite majhno količino vazelinskega olja na določena mesta, da preprečite odrgnine in navlažite kožo.Cilj vsake seje je, da se oseba, ki prejema masažo, počuti izsušena. Po masaži ji ponudite približno 500 ml tople vode, da nadomesti tekočino in izkoristi stanje po masaži za pospešitev izločanja toksinov.
3. Pred masažo stopal naj oseba, ki prejema masažo, stopala umije v topli vodi, da se mišice stopal popolnoma sprostijo. Nato naj leži na hrbtu na postelji v sproščenem stanju z mirnimi čustvi, pri čemer naj ima obe spodnji okončini iztegnjeni.
4.Če ima prejemnik na nogah rane, odrgnine ali abscese, je treba te predele med masažo izpustiti. Zdravljenje se lahko namesto tega izvede na ustreznih točkah na nasprotni nogi ali na ustreznem predelu roke na isti strani. 5. Daljša masaža stopal pogosto vodi do zmanjšane občutljivosti stopal za bolečino. V takih primerih lahko polurno namakanje stopal v zdravilni vodi poveča občutljivost in tako znatno izboljša terapevtsko učinkovitost. 6. Mnogi poročajo o splošnem nelagodju, kot so mrzlica, nizka temperatura, utrujenost ali driska po masaži, ali pa o poslabšanju obstoječih simptomov na stopalih. To je normalna reakcija po zdravljenju in ne sme preprečiti nadaljevanja terapije.
6. Mnogi poročajo o splošnem nelagodju, kot so mrzlica, nizka temperatura, utrujenost ali driska po masažni terapiji, ali začasnem poslabšanju obstoječih simptomov na stopalih. To je normalna reakcija po masaži; zdravljenje se lahko nadaljuje, saj simptomi običajno izginejo v nekaj dneh.
7. Izogibajte se pritiskom na kostne izbokline, da preprečite poškodbe periosteuma in nepotrebno nelagodje.
8. Izogibajte se masažni terapiji na prazen želodec ali v eni uri po jedi. Masaža v teh časih lahko povzroči zbiranje krvi blizu površine kože, kar zmanjša oskrbo notranjih organov s krvjo.
Zgoraj je navedenih osem ključnih vidikov, ki jih je treba upoštevati pri masaži stopal. Redna masaža stopal ponuja številne koristi, vendar zahteva pozornost do podrobnosti. Razumevanje morebitnih težav in znanje, kako jih rešiti, zagotavlja optimalne rezultate z minimalnim naporom.