Staro pregovorno reklo »Zobobol ni bolezen, a ko se pojavi, je resnično mučen« poudarja, kako močno lahko zobobol vpliva na počutje posameznika. Akupunkturna točka Hegu je ključna točka za zdravljenje zobobola. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da »bolezni obraza in ust odzivajo na Hegu«, kar pomeni, da se stanja, ki vplivajo na obraz in usta, lahko zdravijo z uporabo te točke.Točka Hegu se nahaja med prvo in drugo metakarpalno kostjo podlakti in jo lahko najdemo tako, da prečni gubec medprstnega sklepa enega palca položimo na mrežico nasprotnega palca in kazalca. Točka leži neposredno pod konico palca.Za lajšanje zobobola izvajajte enakomeren pritisk ali masirajte točko Hegu 3–5 minut. Ohranjajte enakomeren, trden pritisk, dokler se ne pojavi občutek bolečine in polnosti na tem mestu, ki se širi na okoliška območja ali zgornji ud. Alternativno lahko uporabite komercialno dostopno moxa palico, jo zažgite in držite 2–3 centimetre od kože, da ogrejete točko Hegu, dokler se koža na tem mestu ne rdeče.Ta metoda lajša zobobol, ki nastane zaradi različnih zobnih težav, kot so karies, gingivitis in perikoronitis. Vendar pa v primeru vztrajnega ali nepojasnjenega zobobola poiščite takojšnjo zdravniško pomoč za nadaljnjo diagnozo in zdravljenje, tudi po lajšanju simptomov.
Zusanli za želodčne motnje
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da sta „vranica in želodec temelj pridobljene konstitucije“, kar pomeni, da sta prebava in absorpcija hranil iz hrane odvisni od pravilnega delovanja teh organov.V sodobni družbi visoki delovni pritiski in pogoste družabne obveznosti pogosto vodijo do nepravilnega življenjskega sloga in prehranjevalnih navad. Uživanje surovega ali hladnega sadja, nečiste hrane ali prenajedanje lahko zlahka povzroči želodčne motnje, podaljša obstoječe stanje ali sproži pogoste ponovitve.
Zusanli (ST36) je učinkovita akupunkturna točka za preprečevanje in zdravljenje želodčnih motenj. Nahaja se tri cune pod spodnjim robom kolenske skodelice (bolniki lahko to izmerijo tako, da združijo kazalec, srednji, prstanec in mezinca, pri čemer kot referenčno točko uporabijo srednji falang srednjega prsta; širina teh štirih prstov v vodoravni smeri je enaka trem cunom; enako velja tudi spodaj), en palec stran od sprednjega tibialnega grebena (izmerjeno po širini bolnikovega palca).(glej sliko 2). Tehnike vključujejo pritisk s palcem, gnetenje ali moxibustijo z moxa palico, vsaka traja 3–5 minut in se ponovi večkrat dnevno. Postopek naj bi povzročil lokalno občutek bolečine in napetosti, ki se širi na okoliška območja. Pri uporabi moxibustije pazite, da ne pride do opeklin kože.Tradicionalna kitajska medicina primerja zdravstvene koristi moxibustion na Zusanli z vsakodnevnim uživanjem cele stare kokoši, kar poudarja njegovo izjemno učinkovitost. Izkazuje izjemno učinkovitost pri želodčnih motnjah, kot so akutni in kronični gastritis, želodčne razjede in povezani simptomi, vključno z bolečino, bruhanjem, slabostjo, bruhanjem in izgubo apetita.
Sanyinjiao za dismenorejo
Dismenoreja muči mnoge mlade ženske in se kaže kot bolečina v spodnjem delu trebuha med menstruacijo ali okoli menstrualnega obdobja, ki se včasih širi v sakralno območje in postane neznosna. Dolgotrajna uporaba protibolečinskih zdravil lahko vodi do odvisnosti in pogosto poslabša bolečino.Akupunkturna točka Sanyinjiao se nahaja tri cune nad najvišjo točko medialnega malleolusa, na zadnjem robu medialne strani golenice. Za učinkovito preprečevanje in zdravljenje dismenoreje na to točko pritiskajte ali uporabite moxibustijo s palcem ali dlanjo 5–10 minut, 2–3-krat dnevno, začnite tri dni pred predvidenim začetkom menstruacije in nadaljujte do tretjega dneva menstruacije.Med akupresuro izvajajte enakomeren pritisk, med moxibustijo pa vzdržujte zmerno toploto. Optimalni rezultati se pojavijo, ko se na točki lokalno pojavi občutek bolečine in napetosti, ki se širi navzgor po notranji strani stegna in traja 1–2 minuti po koncu zdravljenja. Pri pacientkah z nepravilnim menstrualnim ciklom se ta metoda lahko uporabi tri dni pred menstruacijo za lajšanje bolečin.
Pritisk na sence za lajšanje glavobola
Glavobol je pogost simptom različnih akutnih in kroničnih bolezni. Pri glavobolih, ki izvirajo iz hipertenzije, infekcijskih vročinskih bolezni ali motenj ušes, nosu in grla, je najpomembneje odpraviti osnovni vzrok. Nevrogeni glavoboli pa se pogosto pojavijo ali okrepijo zaradi utrujenosti, stresa ali duševne napetosti. Pritisk ali nežna masaža senčnic lahko prinese olajšave.Sence se nahajajo v vdolbini približno en cun (enakovredno širini pacientovega palca) za zunanjim kotičkom očesa in zunanjim koncem obrvi. Vsaka seansa naj traja 3–5 minut. Izvajajte zmeren pritisk, da dosežete občutek lokalne bolečine in polnosti, ki se širi proti očesnemu območju, ne da bi povzročili neznosno bolečino. Ta metoda ima učinke za lajšanje bolečin in poživljanje ter lahko tudi lajša nelagodje, ki ga povzroča pomanjkanje spanja ali prekomerno napenjanje oči.
Ko se pacienti naučijo izjemnih uporab teh pritisknih točk, bodo morda želeli poskusiti samostojno uporabo za lajšanje bolezni z eno samo točko.