A régi mondás, hogy „a fogfájás nem betegség, de amikor jelentkezik, igazán gyötrelmes”, régóta tükrözi a fogfájás jelentős hatását. A Hegu akupunktúrás pont kulcsfontosságú a fogfájás kezelésében. A hagyományos kínai orvoslás szerint „az arc- és szájbetegségek a Hegu-ra reagálnak”, ami azt jelenti, hogy az arcot és a szájat érintő állapotok ezzel a ponttal kezelhetők.A Hegu pont az alkar első és második metacarpalis csontja között található, és úgy lehet megtalálni, hogy az egyik hüvelykujj interphalangealis ízületének keresztirányú redőjét a másik hüvelykujj és mutatóujj hártyájára helyezzük. A pont közvetlenül a hüvelykujj hegye alatt található.A fogfájás enyhítésére 3–5 percig gyakoroljon egyenletes nyomást a Hegu pontra, vagy gyúrja meg. Tartson fenn egyenletes, határozott nyomást, amíg a helyszínen fájdalom és teltségérzet nem alakul ki, amely a környező területekre vagy a felső végtagra sugárzik. Alternatív megoldásként használjon kereskedelemben kapható moxa rudat, gyújtsa meg, és tartsa 2–3 centiméterre a bőrtől, hogy a Hegu pontot melegítse, amíg a helyi bőr el nem pirul.Ez a módszer enyhíti a fogfájást, amely különböző fogászati problémákból, például fogszuvasodásból, ínygyulladásból és perikoronitiszből ered. Azonban tartós vagy megmagyarázhatatlan fogfájás esetén, még a tünetek enyhülése után is, azonnal forduljon orvoshoz további diagnózis és kezelés céljából.
Zusanli gyomorpanaszok esetén
A hagyományos kínai orvoslás szerint „a lép és a gyomor az elsajátított alkotmány alapja”, ami azt jelenti, hogy az ételekből származó tápanyagok emésztése és felszívódása e szervek megfelelő működésétől függ.A modern társadalomban a magas munkaterhelés és a gyakori társadalmi kötelezettségek gyakran vezetnek szabálytalan életmódhoz és étkezési szokásokhoz. Nyers vagy hideg gyümölcsök, tisztátalan ételek fogyasztása vagy a túlevés könnyen gyomorpanaszokat okozhat, meghosszabbíthatja a meglévő állapotokat, vagy gyakori visszaeséseket válthat ki.
A Zusanli (ST36) hatékony akupunktúrás pont a gyomorpanaszok megelőzésére és kezelésére. A patella alsó szélétől három cunnyira található (a betegek ezt úgy mérhetik meg, hogy a mutató-, középső, gyűrűs- és kisujjukat összerakják, és a középső ujj középső ujjpercéjét használják referenciapontként; e négy ujj szélessége vízszintesen három cunnak felel meg; ugyanez vonatkozik az alábbiakra is), egy hüvelykujjnyi távolságra az elülső sípcsonttól (a beteg hüvelykujjának csuklójának szélességével mérve).(lásd a 2. ábrát). A technikák közé tartozik a hüvelykujjnyomás, a gyúrás vagy a moxibúció moxa pálcával, mindegyik 3-5 percig tart, naponta többször ismételhető. Az eljárásnak helyi fájdalomérzetet és a környező területekre sugárzó feszültséget kell kiváltania. Moxibúció alkalmazása esetén ügyeljen arra, hogy ne égesse meg a bőrt.A hagyományos kínai orvoslás a Zusanli ponton végzett moxibustion egészségügyi előnyeit egy egész öreg tyúk napi elfogyasztásához hasonlítja, kiemelve annak kivételes hatékonyságát. Kiemelkedő hatékonyságot mutat gyomorpanaszok, például akut és krónikus gyomorhurut, gyomorfekély és a kapcsolódó tünetek, például fájdalom, böfögés, hányinger, hányás és étvágytalanság esetén.
Sanyinjiao dysmenorrhoea esetén
A dysmenorrhoea sok fiatal nőt érint, amely menstruáció alatt vagy a menstruációs időszakban alhasi fájdalomként jelentkezik, néha a keresztcsont területére is kiterjed, és elviselhetetlenné válik. A fájdalomcsillapítók hosszú távú használata függőséghez vezethet, és gyakran súlyosbítja a fájdalmat.A Sanyinjiao akupunktúrás pont a mediális malleolus legmagasabb pontja felett három cun-nal, a sípcsont mediális oldalának hátsó szélén található. A dysmenorrhoea hatékony megelőzése és kezelése érdekében nyomást vagy moxibustiont kell alkalmazni ezen a ponton a hüvelykujj vagy a tenyér talppal 5-10 percig, naponta 2-3 alkalommal, a menstruáció várható kezdete előtt három nappal kezdve és a menstruáció harmadik napjáig folytatva.Az akupresszúra során folyamatos, egyenletes nyomást kell gyakorolni, a moxibúció során pedig mérsékelt hőt kell fenntartani. Az optimális eredmény akkor érhető el, ha a ponton helyi fájdalom és feszültség érződik, amely a belső combra sugárzik, és a kezelés befejezése után 1-2 percig fennmarad. Irregularis menstruációs ciklussal rendelkező betegeknél ez a módszer a menstruációt megelőző három napban alkalmazható a fájdalom enyhítésére.
A halánték nyomása a fejfájás enyhítésére
A fejfájás számos akut és krónikus betegség gyakori tünete. A magas vérnyomás, fertőző lázas betegségek vagy fül-orr-gégészeti rendellenességek okozta fejfájás esetén a legfontosabb a kiváltó ok kezelése. A neurogén fejfájás azonban gyakran fáradtság, feszültség vagy mentális megterhelés miatt jelentkezik vagy erősödik. A halánték nyomása vagy gyengéd masszírozása enyhülést hozhat.A halánték a szem külső sarka és a szemöldök külső vége mögötti mélyedésben található, körülbelül egy cun (a beteg hüvelykujja csuklójának szélességével egyenlő) távolságra. Minden kezelés 3–5 percig tartson. Mérsékelt nyomást gyakoroljon, úgy, hogy a szemkörnyék felé sugárzó helyi fájdalom és teltségérzetet érezzen, anélkül, hogy elviselhetetlen fájdalmat okozna. Ez a módszer fájdalomcsillapító és élénkítő hatással bír, és enyhítheti az alváshiány vagy a túlzott szemfáradás okozta kellemetlen érzést is.
Miután megismerkedtek ezeknek a nyomáspontoknak a figyelemre méltó alkalmazási lehetőségeivel, a betegek kipróbálhatják az önkezelést, hogy egyetlen ponttal enyhítsék a panaszokat.