Le vieil adage « Le mal de dents n'est pas une maladie, mais lorsqu'il frappe, il est vraiment atroce » reflète depuis longtemps à quel point les douleurs dentaires peuvent affecter le bien-être d'une personne. Le point d'acupuncture Hegu est un point clé pour traiter les maux de dents. La médecine traditionnelle chinoise considère que « les affections faciales et buccales répondent au Hegu », ce qui signifie que les troubles affectant le visage et la bouche peuvent être traités en utilisant ce point.Situé entre le premier et le deuxième os métacarpien de l'avant-bras, le point Hegu peut être localisé en plaçant le pli transversal de l'articulation interphalangienne d'un pouce sur la paume du pouce et de l'index opposés. Le point se trouve directement sous le bout du pouce.Pour soulager les maux de dents, appliquez une pression constante ou malaxez le point Hegu pendant 3 à 5 minutes. Maintenez une pression régulière et ferme jusqu'à ce qu'une sensation de douleur et de plénitude se développe localement, irradiant vers les zones environnantes ou le membre supérieur. Vous pouvez également utiliser un bâton de moxa disponible dans le commerce, l'allumer et le tenir à 2 ou 3 centimètres de la peau pour réchauffer le point Hegu jusqu'à ce que la peau locale rougisse.Cette méthode soulage les maux de dents résultant de diverses affections dentaires telles que les caries, la gingivite et la péricoronarite. Cependant, en cas de maux de dents persistants ou inexpliqués, consultez rapidement un médecin pour un diagnostic et un traitement plus approfondis, même après le soulagement des symptômes.
Zusanli pour les troubles gastriques
La médecine traditionnelle chinoise considère que « la rate et l'estomac sont les fondements de la constitution acquise », ce qui signifie que la digestion et l'absorption des nutriments contenus dans les aliments dépendent du bon fonctionnement de ces organes.Dans la société moderne, la pression professionnelle élevée et les engagements sociaux fréquents conduisent souvent à des modes de vie et des habitudes alimentaires irréguliers. La consommation de fruits crus ou froids, d'aliments impropres à la consommation ou la suralimentation peuvent facilement provoquer des troubles gastriques, prolonger des affections existantes ou déclencher des rechutes fréquentes.
Zusanli (ST36) est un point d'acupuncture efficace pour prévenir et traiter les troubles gastriques. Il est situé à trois cun sous le bord inférieur de la rotule (les patients peuvent mesurer cette distance en plaçant leur index, leur majeur, leur annulaire et leur auriculaire ensemble, en utilisant la phalange moyenne du majeur comme point de référence ; la largeur horizontale de ces quatre doigts équivaut à trois cun ; il en va de même ci-dessous), à une largeur de pouce latéralement à la crête tibiale antérieure (mesurée par la largeur de l'articulation du pouce du patient).(voir figure 2). Les techniques comprennent la pression du pouce, le pétrissage ou la moxibustion avec un bâton de moxa, chacune durant 3 à 5 minutes, répétées plusieurs fois par jour. La procédure doit induire une sensation locale de douleur et de distension irradiant vers les zones environnantes. Lors de l'utilisation de la moxibustion, veillez à éviter les brûlures cutanées.La médecine traditionnelle chinoise compare les bienfaits pour la santé de la moxibustion au point Zusanli à la consommation quotidienne d'une vieille poule entière, soulignant son efficacité exceptionnelle. Elle démontre une efficacité notable pour les troubles gastriques tels que la gastrite aiguë et chronique, les ulcères gastriques et les symptômes associés, notamment la douleur, les éructations, les nausées, les vomissements et la perte d'appétit.
Sanyinjiao pour la dysménorrhée
La dysménorrhée touche de nombreuses jeunes femmes et se manifeste par des douleurs dans le bas-ventre pendant les règles ou autour de la période menstruelle, irradiant parfois vers la région sacrée et devenant insupportables. L'utilisation prolongée d'analgésiques peut entraîner une dépendance et souvent exacerber la douleur.Le point d'acupuncture Sanyinjiao est situé à trois cun au-dessus du point le plus haut de la malléole médiale, sur le bord postérieur de la face médiale du tibia. Pour prévenir et traiter efficacement la dysménorrhée, appliquez une pression ou une moxibustion sur ce point à l'aide du pouce ou de la paume de la main pendant 5 à 10 minutes, 2 à 3 fois par jour, en commençant trois jours avant le début prévu des règles et en continuant jusqu'au troisième jour des règles.Appliquez une pression continue et régulière pendant l'acupression et maintenez une chaleur modérée pendant la moxibustion. Les résultats optimaux sont obtenus lorsque l'on ressent une sensation de douleur et de distension localement au niveau du point, qui irradie vers le haut le long de la face interne de la cuisse et persiste pendant 1 à 2 minutes après la fin du traitement. Pour les patientes ayant des cycles menstruels irréguliers, cette méthode peut être utilisée trois jours avant les règles pour soulager la douleur.
Pression sur les tempes pour soulager les maux de tête
Les maux de tête sont un symptôme courant de diverses affections aiguës et chroniques. Pour les maux de tête dus à l'hypertension, à des maladies infectieuses fébriles ou à des troubles ORL, il est primordial de traiter la cause sous-jacente. Cependant, les maux de tête neurogènes apparaissent ou s'intensifient souvent en raison de la fatigue, du stress ou de l'effort mental. Une pression ou un massage doux sur les tempes peut apporter un soulagement.Les tempes sont situées dans le creux situé à environ un cun (équivalent à la largeur de la jointure du pouce du patient) derrière le coin externe du sourcil et le canthus externe de l'œil. Chaque séance doit durer 3 à 5 minutes. Appliquez une pression modérée, en visant une sensation de douleur et de plénitude irradiant vers la zone des yeux, sans provoquer de douleur intolérable. Cette méthode a des effets analgésiques et revigorants, et peut également soulager l'inconfort causé par un sommeil insuffisant ou une fatigue oculaire excessive.
Après avoir découvert les applications remarquables de ces points de pression, les patients peuvent souhaiter les essayer eux-mêmes pour soulager leurs maux à l'aide d'un seul point.