Vanha sananlasku "Hammassärky ei ole sairaus, mutta kun se iskee, se on todella tuskallista" korostaa, kuinka syvästi hammassärky voi vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin. Hegu-akupiste on avainpiste hammassärkyjen hoidossa. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "kasvojen ja suun vaivat reagoivat Heguun", mikä tarkoittaa, että kasvoihin ja suuhun vaikuttavia vaivoja voidaan hoitaa käyttämällä tätä pistettä.Hegu-piste sijaitsee kyynärvarren ensimmäisen ja toisen metakarpaaliluun välissä, ja sen voi paikantaa asettamalla peukalon interfalangeaalisen nivelen poikittaisen taitteen vastakkaisen peukalon ja etusormen väliseen kudokseen. Piste sijaitsee suoraan peukalon kärjen alla.Hammassärkyä lievittää painamalla tai hieromalla Hegu-pistettä tasaisesti 3–5 minuuttia. Painele tasaisesti ja voimakkaasti, kunnes paikallisesti tuntuu kipua ja täyteläisyyttä, joka säteilee ympäröiville alueille tai yläraajaan. Vaihtoehtoisesti voit käyttää kaupallisesti saatavaa moxa-tikkua, sytyttää sen ja pitää sitä 2–3 senttimetrin päässä ihosta lämmittääksesi Hegu-pistettä, kunnes iho punoittuu paikallisesti.Tämä menetelmä lievittää hammassärkyä, joka johtuu erilaisista hampaiden sairauksista, kuten karieksesta, ientulehduksesta ja perikoroniitista. Jos hammassärky on kuitenkin jatkuvaa tai syytä ei tiedetä, hakeudu välittömästi lääkäriin diagnoosin ja hoidon saamiseksi, vaikka oireet olisivat lieventyneet.
Zusanli vatsavaivoihin
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan "perna ja vatsa ovat perimän perusta", mikä tarkoittaa, että ruoan sulatus ja ravinteiden imeytyminen riippuvat näiden elinten oikeasta toiminnasta.Nykyaikaisessa yhteiskunnassa korkea työpaine ja tiheät sosiaaliset sitoumukset johtavat usein epäsäännölliseen elämäntapaan ja ruokailutottumuksiin. Raakojen tai kylmien hedelmien, epäpuhtaiden elintarvikkeiden tai ylensyönnin nauttiminen voi helposti aiheuttaa mahalaukun häiriöitä, pidentää olemassa olevia vaivoja tai laukaista toistuvia uusiutumisia.
Zusanli (ST36) on tehokas akupiste mahalaukun häiriöiden ehkäisyyn ja hoitoon. Se sijaitsee kolme cunia polvilumpion alareunan alapuolella (potilaat voivat mitata tämän asettamalla etusormen, keskisormen, nimetönsormen ja pikkusormen yhteen ja käyttämällä keskisormen keskimmäistä falangia vertailupisteenä; näiden neljän sormen leveys vaakasuunnassa on kolme cunia; sama pätee alla olevaan kohtaan), yhden peukalon leveyden verran sivusuunnassa etummaisen sääriluun harjanteen sivusta (mitattuna potilaan peukalon nivelen leveydellä).(katso kuva 2). Tekniikoita ovat peukalon painaminen, hierominen tai moxibustio moxatikulla, kukin kestää 3–5 minuuttia ja toistetaan useita kertoja päivässä. Menettelyn tulisi aiheuttaa paikallista kipua ja turvotusta, joka säteilee ympäröiville alueille. Moxibustiota käytettäessä on varottava ihon palovammoja.Perinteinen kiinalainen lääketiede vertaa Zusanli-akupisteen moxibustionin terveysvaikutuksia vanhan kanan päivittäiseen syömiseen, korostaen sen poikkeuksellista tehoa. Se on osoittanut huomattavaa tehokkuutta mahalaukun häiriöissä, kuten akuutissa ja kroonisessa gastriitissa, mahahaavoissa ja niihin liittyvissä oireissa, kuten kivussa, röyhtäilyissä, pahoinvoinnissa, oksentelussa ja ruokahaluttomuudessa.
Sanyinjiao dysmenorreaan
Dysmenorrhea vaivaa monia nuoria naisia, ja se ilmenee alavatsakipuna kuukautisten aikana tai kuukautisten ympärillä, joskus säteileen sakraalialueelle ja muuttuen sietämättömäksi. Pitkäaikainen kipulääkkeiden käyttö voi johtaa riippuvuuteen ja usein pahentaa kipua.Sanyinjiao-akupiste sijaitsee kolme cunia sisemmän nilkan korkeimman kohdan yläpuolella, sääriluun sisäpuolen takareunassa. Dysmenorrean tehokkaaseen ehkäisyyn ja hoitoon paina tai moxibustioi tätä pistettä peukalolla tai kämmenen kantapäällä 5–10 minuuttia 2–3 kertaa päivässä, aloittamalla kolme päivää ennen kuukautisten odotettua alkamista ja jatkamalla kuukautisten kolmanteen päivään asti.Käytä jatkuvaa, tasaista painetta akupainannassa ja pidä lämpö kohtuullisena moxibustionin aikana. Optimaaliset tulokset saavutetaan, kun pisteessä tuntuu paikallista arkuutta ja jännitystä, joka säteilee sisäreiteen ja jatkuu 1–2 minuuttia hoidon päättymisen jälkeen. Potilailla, joilla on epäsäännöllinen kuukautiskierto, tätä menetelmää voidaan käyttää kolme päivää ennen kuukautisten alkamista kivun lievittämiseksi.
Otsapisteiden painaminen päänsäryn lievittämiseksi
Päänsärky on yleinen oire useissa akuuteissa ja kroonisissa sairauksissa. Kun päänsärky johtuu verenpainetaudista, tarttuvista kuumeisista sairauksista tai ENT-häiriöistä, on ensisijaisen tärkeää hoitaa taustalla oleva syy. Neurogeeninen päänsärky kuitenkin usein syntyy tai voimistuu väsymyksen, jännityksen tai henkisen rasituksen vuoksi. Otsapisteiden painaminen tai kevyt hieronta voi lievittää oireita.Ohimot sijaitsevat noin yhden cunin (vastaa potilaan peukalon nivelen leveyttä) päässä silmän ulkokulmasta ja kulmakarvan ulkoreunasta. Jokainen istunto kestää 3–5 minuuttia. Painele kohtuullisesti, tavoitteena paikallinen arkuus ja täyteläisyys, joka säteilee silmäalueelle, ilman että se aiheuttaa sietämätöntä kipua. Tällä menetelmällä on kipua lievittäviä ja virkistäviä vaikutuksia, ja se voi myös lievittää unenpuutteen tai liiallisen silmien rasituksen aiheuttamaa epämukavuutta.
Opittuaan näiden painopisteiden merkittävät sovellukset potilaat voivat haluta kokeilla itsehoitoa lievittääkseen vaivoja yhdellä pisteellä.