Staré přísloví „Bolest zubů není nemoc, ale když udeří, je opravdu mučivá“ zdůrazňuje, jak hluboce může bolest zubů ovlivnit pohodu člověka. Akupunkturní bod Hegu je klíčovým bodem pro léčbu bolesti zubů. Tradiční čínská medicína tvrdí, že „obličejové a ústní potíže reagují na Hegu“, což znamená, že potíže ovlivňující obličej a ústa lze řešit pomocí tohoto bodu.Bod Hegu se nachází mezi první a druhou metakarpální kostí předloktí a lze jej najít tak, že položíte příčnou rýhu mezifalangového kloubu jednoho palce na web protilehlého palce a ukazováčku. Bod leží přímo pod špičkou palce.K úlevě od bolesti zubů vyvíjejte na bod Hegu stálý tlak nebo ho 3–5 minut hněte. Vyvíjejte rovnoměrný, pevný tlak, dokud se v dané oblasti neobjeví pocit bolesti a plnosti, který se šíří do okolních oblastí nebo horní končetiny. Alternativně můžete použít běžně dostupnou moxovou tyčinku, zapálit ji a držet ji 2–3 centimetry od kůže, aby se bod Hegu zahřál, dokud se kůže v dané oblasti nezčervená.Tato metoda zmírňuje bolest zubů způsobenou různými zubními problémy, jako jsou kazy, zánět dásní a perikoronitida. V případě přetrvávající nebo nevysvětlitelné bolesti zubů však i po zmírnění příznaků vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc pro další diagnostiku a léčbu.
Zusanli pro žaludeční potíže
Tradiční čínská medicína tvrdí, že „slezina a žaludek jsou základem získané konstituce“, což znamená, že trávení a vstřebávání živin z potravy závisí na správné funkci těchto orgánů.V moderní společnosti vedou vysoký pracovní tlak a časté společenské povinnosti často k nepravidelnému životnímu stylu a stravovacím návykům. Konzumace syrového, studeného ovoce a zeleniny, nečistých potravin nebo přejídání může snadno způsobit žaludeční potíže, prodloužit stávající stav nebo vyvolat časté relapsy.
Zusanli (ST36) je účinný akupunkturní bod pro prevenci a léčbu žaludečních poruch. Nachází se tři cun pod spodním okrajem čéšky (pacienti si to mohou změřit tak, že spojí ukazováček, prostředníček, prsteníček a malíček a jako referenční bod použijí prostřední článek prostředního prstu; šířka těchto čtyř prstů v horizontální rovině se rovná třem cun; totéž platí i níže), jeden palec vedle předního hřebenu holenní kosti (měřeno šířkou kloubu palce pacienta).(viz obrázek 2). Techniky zahrnují tlak palcem, hnětení nebo moxování moxovou tyčinkou, každá trvá 3–5 minut a opakuje se několikrát denně. Procedura by měla vyvolat lokální pocit bolesti a napětí vyzařující do okolních oblastí. Při použití moxování dbejte na to, abyste se nespálili.Tradiční čínská medicína přirovnává zdravotní přínosy moxování v bodě Zusanli ke konzumaci celé staré slepice denně, což zdůrazňuje jeho výjimečnou účinnost. Prokazuje značnou účinnost při žaludečních potížích, jako je akutní a chronická gastritida, žaludeční vředy a související příznaky, včetně bolesti, říhání, nevolnosti, zvracení a ztráty chuti k jídlu.
Sanyinjiao pro dysmenoreu
Dysmenorea trápí mnoho mladých žen a projevuje se bolestí v podbřišku během menstruace nebo v období kolem menstruace, která někdy vyzařuje do sakrální oblasti a stává se nesnesitelnou. Dlouhodobé užívání léků proti bolesti může vést k závislosti a často bolest ještě zhoršuje.Akupunkturní bod Sanyinjiao se nachází tři cuny nad nejvyšším bodem mediálního malleolu, na zadním okraji mediální strany tibie. Pro účinnou prevenci a léčbu dysmenorey aplikujte tlak nebo moxibustion na tento bod pomocí palce nebo paty dlaně po dobu 5–10 minut, 2–3krát denně, počínaje třemi dny před očekávaným nástupem menstruace a pokračujte až do třetího dne menstruace.Během akupresury vyvíjejte nepřetržitý, rovnoměrný tlak a během moxování udržujte mírné teplo. Optimálních výsledků dosáhnete, když v místě bodu pocítíte bolestivost a napětí, které se šíří do vnitřní strany stehna a přetrvává 1–2 minuty po ukončení léčby. U pacientek s nepravidelným menstruačním cyklem lze tuto metodu použít tři dny před menstruací k zmírnění bolesti.
Tlak na spánky pro zmírnění bolesti hlavy
Bolest hlavy je častým příznakem různých akutních a chronických onemocnění. U bolestí hlavy způsobených hypertenzí, infekčními horečnatými onemocněními nebo poruchami ORL je nejdůležitější řešit základní příčinu. Neurogenní bolesti hlavy však často vznikají nebo se zhoršují v důsledku únavy, stresu nebo duševní námahy. Úlevu může přinést tlak nebo jemná masáž spánků.Spánky se nacházejí v prohlubni přibližně jeden cun (což odpovídá šířce kloubu palce pacienta) za vnějším koutkem oka a vnějším koncem obočí. Každá sezení by měla trvat 3–5 minut. Vyvíjejte mírný tlak a snažte se dosáhnout pocitu lokální bolestivosti a plnosti vyzařující směrem k oblasti očí, aniž byste způsobili nesnesitelnou bolest. Tato metoda má účinky na zmírnění bolesti a povzbuzení a může také zmírnit nepohodlí způsobené nedostatečným spánkem nebo nadměrným namáháním očí.
Po seznámení se s pozoruhodnými účinky těchto tlakových bodů mohou pacienti vyzkoušet samoléčbu, aby zmírnili potíže cílenou stimulací.