該研究指出，受試者半日步行量達98,800步以上，因微信計步器存在上限限制，實際步數可能更高。此結果引發廣泛質疑：半日真能行走近十萬步？半日僅六至七小時，即便不間斷行走亦難以達成此步數。因此普遍認為北京大學博士存在誇大之嫌，亦有民眾諮詢運動專家。專家指出：「此步數相當於跑兩場馬拉松，半日內完成兩場馬拉松顯然不切實際。」
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然而，網路上公開的微信步數記錄截圖確實顯示此數值。難道北京大學博士造假了嗎？如此造假有何意義？
確實以日常步行而言，人類單日達成如此步數實屬不可能。但不可忽視的是，該數據是在珠峰登頂過程中測得。這與日常步行是截然不同的概念——因屬極限訓練且同步進行登山鍛鍊，計算出的步數並非基於日常步行，而是依據運動強度與負荷量推算。這位北京大學學生體能極佳，完全有能力從事極限運動，因此微信統計出現如此數字並不意外。
然而運動雖值得鼓勵，但這類過度劇烈的鍛鍊應避免。凡事講究適度，過猶不及。適度運動有益健康，過度運動則會損害健康。以步行為例，長時間持續行走可能損傷膝關節。曾有女性因每日步行兩萬步導致膝蓋出現問題。那麼過度運動究竟會對健康造成哪些危害？讓我們一同探討。
過度運動的危險性：
1. 出現胸悶或暈眩感。
運動時出現此類症狀應立即停止，這表明過度運動已對心臟血管造成負擔。
2. 次日殘留極度疲勞與不適感。
運動後身心理應舒暢，若感到強烈疲勞，即代表過度運動已對身體器官造成損傷。
3. 反應遲鈍。
過度運動會直接影響腦部健康，可能導致反應遲鈍。
4、食慾減退。
正常運動後應增進食慾，若過度運動後完全食慾不振，是運動損傷消化系統所致。
5、持續冒冷汗。
運動中若不斷冒冷汗且感到無力，請立即停止。此為心臟負荷過重徵兆，若持續勉強可能引發嚴重問題。
6、睡眠品質嚴重受損。
運動後理應安眠，過度運動卻導致失眠或無法進入深層睡眠，實因運動過度擾亂神經系統所致。