1、自転車乗車時に最も重要なのは安全ヘルメットの着用
これは直接生命に関わるため。乗車前には装備、ブレーキ、照明、タイヤ空気圧などの点検が必須。
2、サイクリングには計画が必須
各自の実情に合わせてルートと行程を策定し、非現実的な計画を安易に立てるのは禁物です。それは参加者を疲労困憊させるだけでなく、サイクリングの楽しみも失わせてしまいます。必要な修理工具やパンク修理キットに加え、救急医療用品も携行しましょう。十分な準備が円滑な走行の保証となります。
3、走行時は隊列を組む
集団での走行時は隊列を組み、「一」の字隊形を取る。これにより団結力を示せるだけでなく、体力の節約にもつながる。経験豊富なリーダーを先頭に置き、速度を制御しながら一列に連なり、安全な間隔を保ちます。また、最後尾を担当するメンバーを配置し、仲間が取り残されないようにします。走行時は交通法規を厳守し、逆走や「スピード違反」は厳禁です。道路上では速度を制御し、勝敗を競って無理な追い越しやスピード違反をせず、交通安全に十分注意してください。
4、下り坂では速度を制御する
苦労して登りきった後、長い下り坂では風を切る爽快感を味わいたくなるが、その高揚感が危険の種となる。前方の路況が未知である以上、空中ブランコを演じたいのでなければ、速度を落とし全てをコントロール下に置くべきだ。
5、夜間走行は極力避ける
自転車走行は主に街灯のない郊外で行われます。照明システムを装備していても、道路状況への不慣れや走行車両の不確実性を考慮し、日没後の走行は極力避けてください。未知の危険は至る所に潜んでいます。
6、飲酒運転は厳禁
飲酒運転は自動車と同様に危険であり、危険な方法で他人と自身を危険に晒す行為です。悲劇を招きやすいため、飲酒後の自転車運転は強く反対します。