1. Le port d'un casque de sécurité est primordial lorsque vous faites du vélo, car il protège directement votre vie. Avant de faire du vélo, il est essentiel de vérifier votre équipement, vos freins, vos feux et la pression de vos pneus.
2. Le cyclisme doit être planifié
Les itinéraires doivent être adaptés aux capacités de chacun. Évitez de fixer des objectifs irréalistes qui épuiseraient les participants et réduiraient le plaisir de faire du vélo. Des outils de réparation et des fournitures médicales essentiels sont nécessaires ; une préparation minutieuse garantit une sortie sans encombre.
3. Roulez en formation
Lorsque vous roulez en groupe, adoptez une formation en file indienne. Cela permet non seulement de démontrer votre esprit d'équipe, mais aussi d'économiser votre énergie.Désignez un cycliste expérimenté pour mener le groupe et contrôler le rythme. Maintenez une distance de sécurité entre chaque cycliste et désignez une personne pour fermer la marche afin d'éviter que quelqu'un ne soit laissé derrière. Respectez strictement le code de la route : ne roulez pas à contresens et ne dépassez pas les limites de vitesse. Maintenez une vitesse contrôlée tout au long du trajet ; évitez les dépassements imprudents ou les excès de vitesse par esprit de compétition. Privilégiez la sécurité routière à tout moment.
4. Contrôlez votre vitesse dans les descentes
Après l'effort d'une montée, la perspective d'une longue descente peut être exaltante. Le frisson de la vitesse peut être enivrant, mais cette excitation même est source de danger. Vous ne pouvez pas prévoir les dangers qui vous attendent sur un terrain inconnu. À moins que vous ne souhaitiez faire des acrobaties aériennes, modérez votre vitesse. Gardez le contrôle total à tout moment.
5. Évitez autant que possible de rouler de nuit
Comme le cyclisme se pratique souvent dans des zones rurales éloignées des centres urbains, où l'éclairage public est inexistant, même avec des systèmes d'éclairage installés, le terrain inconnu et la circulation imprévisible rendent la conduite de nuit déconseillée. Des dangers invisibles guettent partout.
6. Interdisez strictement la pratique du vélo sous l'influence de l'alcool
Faire du vélo en état d'ébriété est aussi dangereux que de conduire en état d'ivresse. Cela constitue une mise en danger imprudente des autres et de soi-même, conduisant souvent à des tragédies. Nous nous opposons donc fermement à la pratique du vélo après avoir consommé de l'alcool.