Tärkeät seikat pyöräilykunnossa
Encyclopedic
PRE
NEXT
1. Turvakypärän käyttö on pyöräillessä ensiarvoisen tärkeää,
koska se suojaa suoraan henkeäsi. Ennen pyöräilyä on välttämätöntä tarkistaa varusteet, jarrut, valot ja rengaspaine.
2. Pyöräily on suunniteltava
Reitit ja matkasuunnitelmat on räätälöitävä yksilöllisten kykyjen mukaan. Vältä asettamasta epärealistisia tavoitteita, jotka uuvuttavat osallistujat ja vähentävät pyöräilyn nautintoa. Mukana on oltava välttämättömät työkalut korjauksia ja rengasrikkojen korjaamista varten sekä ensiapuvälineet. Huolellinen valmistautuminen on avain sujuvaan pyöräilyyn.
3. Aja muodostelmassa
Kun pyöräilet ryhmässä, aja yksittäisrivissä. Tämä osoittaa paitsi joukkuehenkeä myös säästää energiaa.Nimeä kokenut pyöräilijä johtamaan ryhmää ja säätelemään vauhtia. Pidä turvallinen etäisyys pyöräilijöiden välillä ja nimeä joku ajamaan perässä, jotta kukaan ei jää jälkeen. Noudata tiukasti liikennesääntöjä: älä aja vastakkaiseen suuntaan tai ylitä nopeusrajoituksia. Pidä nopeus hallinnassa koko matkan ajan; vältä holtitonta ohittamista tai kilpailuhenkistä ylinopeutta. Aseta liikenneturvallisuus aina etusijalle.
4. Säätele nopeuttasi alamäissä
Nousun rasituksen jälkeen pitkä alamäki voi tuntua jännittävältä. Nopeuden tuoma jännitys on houkutteleva, mutta juuri tämä jännitys kylvää vaaran siemenen. Et voi ennakoida vaaroja edessäsi tuntemattomalla maastolla. Ellei haluat suorittaa ilmakrobatiaa, hillitse nopeuttasi. Säilytä täydellinen hallinta koko ajan.
5. Vältä yöajoa mahdollisuuksien mukaan
Koska pyöräily tapahtuu usein maaseudulla kaukana kaupunkikeskuksista, joissa ei ole katuvalaistusta, yöajoa ei suositella, vaikka pyörässä olisi valaistusjärjestelmä, koska maasto on tuntematon ja liikenne on arvaamatonta. Näkemättömiä vaaroja vaanii kaikkialla.
6. Kiellä ehdottomasti pyöräily alkoholin vaikutuksen alaisena
Pyöräily päihtyneenä on yhtä vaarallista kuin rattijuopumus. Se on holtiton vaaran aiheuttaminen sekä muille että itselle, ja johtaa usein tragediaan. Siksi pyöräily päihtyneenä on ehdottomasti kielletty.
PRE
NEXT