無論是減肥或小臉塑形，尋求科學健康的途徑皆為上策。今日將具體介紹自然小臉法。眾多追求小臉者多傾向自然塑形，因自然方為至美。對此方法，各位了解多少呢？今日將為您詳盡解說。
自然小臉方法
1. 臉部矯正器
首推此法適用於骨架較大、顴骨突出或下顎骨肥厚者。透過臉部矯正器可適度調整骨骼結構，達到小臉效果。使用要點需每日佩戴6小時以上，持續至少3個月方能顯現成效。
2、具瘦臉功效的精油
塗抹精油亦能達到瘦臉效果。優質精油普遍含有瘦臉成分，配合臉部按摩或輕拍時使用瘦臉專用精油或乳霜效果更佳。但需注意瘦臉精油通常價格較高，請依自身經濟狀況評估選購。
有助瘦臉的食物
1、蘋果
眾多水果中，蘋果與香蕉的鉀含量極高，能有效消除臉部浮腫。不妨嘗試飲用蘋果汁來瘦臉。
2、菠菜
菠菜在蔬菜中鉀含量極高，能有效消除臉部浮腫。同時富含維生素A與維生素C，營養價值極高。但菠菜營養成分較不穩定，烹調時間宜縮短。長時間加熱會導致營養素幾乎流失殆盡。
3、榛果
榛果同樣富含鉀元素。更含有大量膳食纖維，能提升肌膚彈性、緊緻臉部線條，塑造更精緻的輪廓。推薦嘗試添加榛果的糯米粥。