1. Najhitrejša naravna metoda povečanja prsi – vaja s knjigo: Pod vsako pazduho položite knjigo, dvignite obe roki naprej do višine ramen in držite, dokler ne začutite utrujenosti v rokah ali dokler knjiga ne pade. Ponovite večkrat dnevno. Debelina knjige je odvisna od posameznika; izberite težo, ki vam ustreza. To tehniko zelo priporoča tajvanska lepotna ikona Tang Lin. Strokovnjaki opozarjajo, da pritisk knjige pod pazduho in dvig rok naprej prisili telo v položaj, v katerem se izravna pas in dvigne prsni koš.Ta drža pomaga pri krepitvi prsnih mišic in dvigu prsi.
2. Najhitrejša naravna metoda povečanja prsi – vaja za raztezanje prsi: Poravnajte mišice hrbta, dvignite glavo in potisnite prsi naprej. Dlani položite skupaj na višini prsi in popolnoma iztegnite komolce. Ramena naj bodo mirna, ohranite mirno in zbrano držo. Nenehno napenjajte prsne mišice, medtem ko pritiskate na dlani in jih počasi premikate vstran, kot da bi se med seboj potiskali.Vdihnite, ko roke dosežejo srednjo točko. Izmenično izvajajte gibe v levo in desno 10 do 20-krat.
Ključni poudarek je na aktiviranju prsnega koša, ne na moči rok. Ohranite popolno poravnavo telesa in premikajte le podlakti v ravni črti, medtem ko nežno vdihujete in izdihujete.
Zgoraj je opisana najhitrejša naravna metoda povečanja prsi, ki jo lahko preizkusijo ženske.