1. Il metodo naturale più veloce per aumentare il seno: esercizio con i libri: posizionare i libri sotto entrambe le ascelle, sollevare le braccia in avanti all'altezza delle spalle e mantenere la posizione fino a quando le braccia non si sentono affaticate o i libri cadono. Ripetere più volte al giorno. Lo spessore dei libri varia da persona a persona; scegliere un peso che risulti confortevole. Questa tecnica è altamente raccomandata dall'icona di bellezza taiwanese Tang Lin. Gli esperti osservano che stringere i libri sotto le ascelle e sollevare le braccia in avanti costringe a raddrizzare la schiena e il petto.Questa postura aiuta a rafforzare i muscoli pettorali e a sollevare il torace.
2. Il metodo naturale più veloce per aumentare il seno: esercizio di espansione del torace. Raddrizza i muscoli della schiena, solleva la testa e spingi in fuori il torace. Unisci i palmi delle mani all'altezza del torace, estendendo completamente i gomiti. Tieni le spalle ferme e mantieni uno stato d'animo calmo. Continua a contrarre i muscoli del torace mentre eserciti pressione sui palmi delle mani, muovendoli lentamente di lato come se li spingessi l'uno contro l'altro.Inspirare quando le mani raggiungono il punto centrale, ripetendo questo movimento alternato da 10 a 20 volte. È fondamentale concentrare lo sforzo sul torace piuttosto che sulle braccia. Mantenere l'allineamento completo del corpo, muovendo solo gli avambracci in linea retta mentre si inspira ed espira delicatamente. Quanto sopra descrive il metodo naturale più rapido per l'aumento del seno che le donne possono provare.