Punkt akupunkturowy Dazhui znajduje się w zagłębieniu pod siódmym kręgiem szyjnym (największym kręgiem w odcinku szyjnym kręgosłupa). Aby wykonać masaż, należy usiąść na krześle. Środkowymi palcami obu rąk należy uciskać punkt Dazhui i dwa punkty Yinshu na obu ramionach (1,5 cun bocznie od punktu Dazhui) przez około 30 sekund.
Wzmocnione ćwiczenia
Sportowcy i tancerze, dzięki częstym ruchom otwierającym klatkę piersiową i rozciągającym ramiona, rozwijają dobrze wyrzeźbione mięśnie piersiowe i wspomagają wypełnienie przewodów mlecznych, co skutkuje pełniejszymi i zdrowszymi piersiami. Kobiety z mniejszymi piersiami powinny wykonywać ćwiczenia wzmacniające piersi i tańczyć disco.
Wzbogacanie diety
Rozwój piersi jest ściśle powiązany z odżywianiem. Nastolatki powinny priorytetowo traktować zbilansowaną dietę, aby wspierać normalny fizjologiczny wzrost narządów. Pokarmy sprzyjające pełności piersi to produkty bogate w białko, warzywa skrobiowe, takie jak dynia, ziemniaki i słodkie ziemniaki, a także pokarmy bogate w witaminy B i C, takie jak zielone warzywa liściaste i owoce cytrusowe.