A Dazhui akupunktúrás pont a hetedik nyakcsigolya (a nyaki gerinc legnagyobb csigolyája) alatti mélyedésben található. A masszázshoz az egyénnek székre kell ülnie, és mindkét keze középső ujjaival körülbelül 30 másodpercig nyomnia kell a Dazhui pontot és a Yinshu pontokat mindkét vállán (1,5 cun-nyira a Dazhui ponttól oldalra).
Fokozott testmozgás
A sportolók és a táncosok a gyakori mellkasnyitó és karnyújtó mozdulatok révén jól tónusú mellizmokat fejlesztenek ki, és elősegítik a tejcsatornák teltségét, ami teltebb, egészségesebb melleket eredményez. A kisebb mellű nőknek mellnövelő gyakorlatokat és diszkótáncot kell végezniük.
Táplálkozási kiegészítés
A mell fejlődése szorosan összefügg a táplálkozással. A serdülőknek kiemelten fontos a kiegyensúlyozott étrend, hogy támogassák a normális fiziológiai szervnövekedést. A mell teltségét elősegítő ételek közé tartoznak a fehérjében gazdag ételek, a keményítőtartalmú zöldségek, mint a sütőtök, a burgonya és az édesburgonya, valamint a B- és C-vitaminban gazdag ételek, mint a leveles zöldségek és a citrusfélék.