Le point d'acupuncture Dazhui est situé dans le creux sous la septième vertèbre cervicale (la plus grande vertèbre de la colonne cervicale). Pour le massage, la personne doit s'asseoir sur une chaise et utiliser les majeurs des deux mains pour appuyer sur le point Dazhui et les points Yinshu des deux épaules (à 1,5 cun latéralement au point Dazhui) pendant environ 30 secondes.
Exercices physiques renforcés
Les athlètes et les danseurs, grâce à des mouvements fréquents d'ouverture de la poitrine et d'étirement des bras, développent des muscles pectoraux bien toniques et favorisent la plénitude des canaux mammaires, ce qui se traduit par des seins plus pleins et plus sains. Les femmes ayant des seins plus petits devraient pratiquer des exercices d'augmentation mammaire et la danse disco.
Amélioration nutritionnelle
Le développement des seins est étroitement lié à la nutrition. Les adolescentes doivent privilégier une alimentation équilibrée afin de favoriser la croissance physiologique normale des organes. Les aliments favorisant la plénitude des seins comprennent les aliments riches en protéines, les légumes féculents comme la citrouille, les pommes de terre et les patates douces, ainsi que les aliments riches en vitamines B et C comme les légumes verts à feuilles et les agrumes.