① Arc törlési technika: Dörzsölje össze a kezeit, amíg melegek nem lesznek. Törölje át a homlokát a halántékán át, a fülek elülső részén át az állkapocs vonaláig, 20–30-szor ismételje meg. Ezután a négy ujj hegyével törölje át a Yintang pontot a szemöldökív mentén mindkét Taiyang pontig, többször ismételje meg, és fokozatosan haladjon felfelé a hajvonal felé. A technika legyen könnyű és gyengéd, enyhe nyomást gyakorolva a Yintang pontra, amíg helyi melegséget nem érez.Ez a módszer segít a magas vérnyomás kezelésében és fokozza az arc ragyogását.
② A Zanzhu pontok masszírozása: Mindkét hüvelykujjával nyomja meg és gyúrja meg a kétoldali Zanzhu pontokat körülbelül 100-szor, egyenletes nyomással. Ez enyhíti a fejfájást és a szédülést.③ Hídív simítás: Hajtsa félre a fejét. Mindkét keze négy ujjával simítsa lefelé a szemellenző izom mentén, a mellkas felső széléig. Váltson kezet, és ismételje meg többször. Ez a technika segít a magas vérnyomás kezelésében. Az önmagunk által végzett akupresszúra gazdaságos és egyszerű, ezért a magas vérnyomás kezelésének előnyben részesített kiegészítő módszere.