Sente-se um pouco preguiçoso? Sente que a sua imunidade está a diminuir devido a comer demais e se movimentar muito pouco? Deseja ter uma constituição robusta? Como se pode aumentar a imunidade? Aqui, recomendamos seis áreas-chave para massagem terapêutica para aumentar a imunidade de forma abrangente. Ao massajar diligentemente esses pontos, pode fortalecer as suas defesas sem esforço.
Zona de integração cortical: regula os centros subcorticais superiores e secreta 50 hormonas para melhorar a função do órgão imunitário central.
Método de massagem: aplique pressão firme e horizontal com a palma da mão direita no topo da cabeça, massageando no sentido horário 100 a 400 vezes. Pessoas com hipertensão devem monitorizar as alterações da pressão arterial durante esta técnica, pois ela pode baixar a pressão arterial.
2. Glândula tireóide:
A glândula tireóide eleva a taxa metabólica, promove o crescimento e o desenvolvimento e facilita a reabsorção de cálcio. Como o timo é um órgão-alvo da tiroxina, massagear a tireóide também melhora a função imunológica do timo. Método de massagem para preservar a saúde: ① Use os três dedos do meio da mão direita para aplicar pressão moderada e massagear a glândula tireóide no lado esquerdo da maçã de Adão 100-400 vezes; ② Use os três dedos do meio da mão esquerda para aplicar pressão moderada e massagear a glândula tireóide no lado direito 100-400 vezes;③ Aperte a prega da linha média que circunda a maçã de Adão com o polegar e o indicador da mão direita, aplicando pressão moderada para massagear 100-400 vezes. III. Timo: O timo funciona como um órgão imunológico central. A timosina treina as células estaminais da medula óssea para se tornarem linfócitos T que eliminam agentes patogénicos, microrganismos e bactérias, melhorando assim a função imunológica para tratar doenças infecciosas. As suas células NK têm como alvo específico e destroem as células cancerígenas.Situado abaixo do esterno, ele se conecta superiormente à glândula tireóide e inferiormente perto do pericárdio, dividido em lóbulos esquerdo e direito. Método de massagem para preservar a saúde: Coloque a palma da mão direita sobre a extremidade esternal. Usando a base e as pontas dos dedos, aplique pressão no sentido horário por 100 a 300 movimentos. Em seguida, desloque a palma da mão para baixo e repita a massagem por 100 a 300 movimentos. Por fim, forme um punho frouxo e bata levemente no esterno com movimentos para cima e para baixo por 100 a 300 movimentos.
IV. Baço:
O baço funciona na produção, armazenamento e filtragem do sangue. Está situado na região inferior esquerda do tórax, ao longo da borda interna das costelas. Os macrófagos dentro do baço fagocitam antigénios, corpos estranhos, bactérias e vírus da corrente sanguínea, produzindo anticorpos para participar na defesa imunológica do corpo.
Método de massagem para preservar a saúde: Usando os dedos das duas mãos, segure e raspe para cima ao longo da borda interna das costelas sobre a área superficial do baço 200 a 500 vezes. Use a palma da mão direita e as costas da mão esquerda para amassar as áreas superficiais anterior e posterior do baço 200 a 500 vezes, complementando com batidas moderadas para a frente e para trás, cada uma realizada 100 a 300 vezes.