Ti senti piuttosto pigro? Senti che la tua immunità sta diminuendo a causa dell'eccesso di cibo e della mancanza di movimento? Desideri una costituzione robusta? Come si può migliorare l'immunità? Qui ti consigliamo sei aree chiave per tecniche di massaggio che migliorano la salute e rafforzano in modo completo l'immunità. Massaggiando diligentemente questi punti, puoi rafforzare le tue difese senza sforzo.
Zona di integrazione corticale: regola i centri subcorticali superiori e secerne 50 ormoni per potenziare la funzione dell'organo immunitario centrale.
Metodo di massaggio: applicare una pressione orizzontale decisa con il palmo della mano destra sulla sommità della testa, massaggiando in senso orario 100-400 volte. Chi soffre di ipertensione dovrebbe monitorare i cambiamenti della pressione sanguigna durante questa tecnica, poiché potrebbe abbassare la pressione sanguigna.
2. Ghiandola tiroidea:
La ghiandola tiroidea aumenta il tasso metabolico, favorisce la crescita e lo sviluppo e facilita il riassorbimento del calcio. Poiché il timo è un organo bersaglio della tiroxina, massaggiare la tiroide migliora anche la funzione immunitaria del timo.
Metodo di massaggio per preservare la salute: ① Usare le tre dita centrali della mano destra per applicare una pressione moderata e massaggiare la ghiandola tiroidea sul lato sinistro del pomo d'Adamo 100-400 volte; ② Usare le tre dita centrali della mano sinistra per applicare una pressione moderata e massaggiare la ghiandola tiroidea sul lato destro 100-400 volte;③ Utilizzare il pollice e l'indice della mano destra per pizzicare la piega mediana che circonda il pomo d'Adamo, esercitando una pressione moderata per 100-400 sfregamenti. III. Timo: Il timo funge da organo immunitario centrale. La timosina allena le cellule staminali del midollo osseo a diventare linfociti T che eliminano agenti patogeni, microrganismi e batteri, rafforzando così la funzione immunitaria per combattere le malattie infettive. Le sue cellule NK prendono di mira e distruggono specificamente le cellule tumorali.Situato sotto lo sterno, è collegato superiormente alla ghiandola tiroidea e inferiormente vicino al pericardio, diviso in lobi sinistro e destro. Metodo di massaggio per preservare la salute: posizionare il palmo della mano destra piatto sull'estremità sternale. Utilizzando il tallone e i cuscinetti delle dita, applicare una pressione in senso orario per 100-300 colpi. Quindi spostare il palmo verso il basso e ripetere il massaggio per 100-300 colpi. Infine, formare un pugno sciolto e picchiettare leggermente lo sterno con movimenti verso l'alto e verso il basso per 100-300 colpi.
IV. Milza:
La milza svolge funzioni di produzione, conservazione e filtrazione del sangue. Si trova nella regione toracica inferiore sinistra, lungo il bordo interno delle costole. I macrofagi all'interno della milza fagocitano antigeni, corpi estranei, batteri e virus dal flusso sanguigno, producendo anticorpi che partecipano alla funzione immunitaria dell'organismo.
Metodo di massaggio per preservare la salute: con le dita di entrambe le mani, afferrare e raschiare verso l'alto lungo il bordo interno delle costole sopra l'area superficiale della milza 200-500 volte. Utilizzare il palmo destro e il dorso della mano sinistra per impastare le aree superficiali anteriore e posteriore della milza 200-500 volte, completando con moderati colpi in avanti e indietro, ciascuno eseguito 100-300 volte.