Gyakran érzi magát lustának? Úgy érzi, hogy túl sok evés és túl kevés mozgás miatt gyengül az immunrendszere? Erős egészségre vágyik? Hogyan lehetne javítani az immunitást? Itt hat kulcsfontosságú területet ajánlunk terápiás masszázsra az immunitás átfogó erősítése érdekében. Ezen pontok szorgalmas masszírozásával könnyedén megerősítheti védekező képességét.
Kéregintegrációs zóna: Szabályozza a magasabb szubkortikális központokat és 50 hormont választ ki a központi immunszervek működésének javítása érdekében.
Masszázs módszer: Jobb tenyerével gyakoroljon határozott, vízszintes nyomást a fej tetejére, és masszírozza 100-400 alkalommal az óramutató járásával megegyező irányban. Magas vérnyomással küzdőknek figyelniük kell a vérnyomás változásait a technika alkalmazása során, mivel az vérnyomáscsökkenést okozhat.
2. Pajzsmirigy:
A pajzsmirigy emeli az anyagcserét, elősegíti a növekedést és a fejlődést, valamint megkönnyíti a kalcium felszívódását. Mivel a csecsemőmirigy a tiroxin célszerve, a pajzsmirigy masszírozása a csecsemőmirigy immunfunkcióját is javítja.
Egészségmegőrző masszázs módszer: ① A jobb kéz középső három ujjával mérsékelt nyomást gyakorolva masszírozza a pajzsmirigyet az ádámcsutka bal oldalán 100-400 alkalommal; ② A bal kéz középső három ujjával mérsékelt nyomást gyakorolva masszírozza a pajzsmirigyet a jobb oldalon 100-400 alkalommal;③ A jobb kéz hüvelykujja és mutatóujja segítségével csípje meg az ádámcsutka körüli középvonalat, és mérsékelt nyomással gyúrja 100–400-szor. III. Csecsemőmirigy: A csecsemőmirigy központi immunszervként működik. A timozin a csontvelő őssejtjeit T-limfocitákká alakítja, amelyek elpusztítják a kórokozókat, mikroorganizmusokat és baktériumokat, ezáltal erősítve az immunrendszer működését a fertőző betegségek leküzdésében. NK-sejtjei kifejezetten a rákos sejteket célozzák meg és pusztítják el.A szegycsont alatt helyezkedik el, felül a pajzsmiriggyel, alul a szívburkolattal kapcsolódik össze, bal és jobb lebenyre osztva. Egészségmegőrző masszázs módszer: Helyezze a jobb tenyerét laposan a szegycsont végére. A tenyér talpával és ujjperceivel gyakoroljon nyomást az óramutató járásával megegyező irányban 100-300 mozdulattal. Ezután tolja lefelé a tenyerét, és ismételje meg a masszázst 100-300 mozdulattal. Végül lazán ökölbe szorítsa a kezét, és ezzel 100-300 mozdulattal enyhén kopogassa meg a szegycsontot.
IV. Lép:
A lép a vértermelés, -tárolás és -szűrés funkcióját látja el. A bal mellkas alsó részén, a bordák alatt, a belső oldalon található. A lépben található makrofágok fagocitálják a véráramból az antigéneket, idegen testeket, baktériumokat és vírusokat, és antitesteket termelnek, amelyek részt vesznek a szervezet immunfunkciójában.
Egészségmegőrző masszázs módszer: Mindkét kéz ujjaival fogja meg és kaparja felfelé a bordák belső szélét a lép felszíni területe mentén 200-500 alkalommal. A jobb tenyérrel és a bal kéz hátsó részével gyúrja meg a lép elülső és hátsó felszíni területeit 200-500 alkalommal, kiegészítve mérsékelt előre irányuló kopogtatással és hátra irányuló ütögetéssel, mindegyiket 100-300 alkalommal végrehajtva.