蜂蜜には豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸が含まれており、中医学では「補中（消化器機能の調整）」「潤燥（乾燥緩和）」「止痛」「解毒」の効能があるとされています。その甘美な風味は広く愛されています。蜂蜜の食用による滋養・スキンケア効果は周知ですが、実は外用でも美肌効果が期待できます。今回は手作りハチミツパックのレシピを数種類ご紹介します。化学成分を避け安心して使用できるだけでなく、蜂蜜の魅惑的な香りに包まれながらお楽しみください。では手作りハチミツパックの方法は？
1. ハチミツ＋水
ハチミツを2～3倍の水で薄め、毎日顔に塗布すると肌が滑らかで柔らかくなります。
2. ハチミツ＋卵＋オリーブオイル
ハチミツ100g、卵1個を混ぜ合わせ、少量のオリーブオイルまたはごま油を徐々に加え、香水2～3滴を垂らしてよく混ぜ、冷蔵庫で保存します。使用時はこの混合液を顔全体（目・鼻・口を除く）に塗り、10分後にぬるま湯で洗い流します。月に2回（頻繁に行うほど効果的）行うことで、肌を柔らかくし、若々しい輝きを取り戻せます。
3、蜂蜜＋ローヤルゼリー＋卵白＋花粉
蜂蜜大さじ1、生ローヤルゼリー大さじ1、卵白1個に、適量の花粉と水を加えてペースト状にし、顔に塗布。30分後にぬるま湯で洗い流す。その後、生ローヤルゼリー1gに少量のグリセリンを加えて混ぜ、顔に塗布。週1回。顔のシミやニキビの除去に特に効果的。
4、蜂蜜＋粉ミルク＋卵白
蜂蜜大さじ1、粉ミルク1分量、卵白1個を混ぜ合わせ、パックを作る。綿棒で顔に薄く塗り、20分後にぬるま湯で洗い流す。1ヶ月間継続使用すると、乾燥肌に明らかな効果がある。
また、蜂蜜と酢をそれぞれ大さじ1～2杯ずつ、ぬるま湯で飲み、1日2～3回、時間通りに服用する。長期継続すると、荒れた肌が滑らかで潤いのある肌になる。
5、蜂蜜＋リンゴ＋乳脂
リンゴを煮沸し、つぶして蜂蜜と乳脂を加え、保湿マスククリームを作り顔に塗布すると、肌が玉のように清潔になる。
6、蜂蜜＋卵白
蜂蜜50g、卵白1個を混ぜ合わせ、就寝前に乾いた柔らかいブラシで顔に塗り、ゆっくりマッサージする。約30分自然乾燥後、水で洗い流す。週2回行うと、しわを減らし、顔の皮膚を引き締める。
7、蜂蜜＋グリセリン＋水＋小麦粉
蜂蜜1部、グリセリン1部、水3部、小麦粉1部を均一に混ぜてパック剤を作り、顔に20分間塗布後、水で洗い流します。この方法は一般的な乾燥性・衰弱肌向けです。肌を柔らかく滑らかにし、しわや肝斑を除去。また、にきびや吹き出物の治療にも効果があります。