1. Chá de algas marinhas e algas — Reduz o catarro, promove a diurese, ajuda na perda de peso
Ingredientes: 6 g de algas marinhas, 6 g de algas, 3 g de poria, 8 g de sementes de coix, 2 g de chá oolong
Método: Adicione 500 ml de água. Cozinhe as sementes de coix durante 15 minutos e, em seguida, adicione os restantes ingredientes. Continue a ferver durante 15 minutos. Coe e beba como chá.
2. Chá de madressilva e espinheiro (promove a circulação do Qi, dissolve o catarro, reduz a gordura)
Ingredientes: 50 g de madressilva, 50 g de crisântemo, 50 g de espinheiro, uma pequena quantidade de mel
Método: Coloque a madressilva, o crisântemo e o espinheiro numa panela com 2000 ml de água. Cozinhe por 30 minutos e coe.Adicione água para ferver novamente, coe novamente e aqueça até ferver suavemente. Deixe arrefecer antes de adicionar uma pequena quantidade de mel.
3. Infusão de flores gêmeas (elimina o calor, alivia o calor do verão, ajuda na digestão e reduz a gordura)
Ingredientes: 1 casca de tangerina fresca, 5 tâmaras vermelhas, 1 saquinho de chá preto
Método:Corte as tâmaras vermelhas e deixe-as em infusão juntamente com a casca de laranja em água a ferver para beber. 4. Chá para emagrecer e ficar em forma (reduz a gordura, é laxante, reduz a pressão arterial e ajuda a perder peso) Ingredientes: Partes iguais de sementes de cássia e bagas de espinheiro, moídas grosseiramente Método: Deixe 5 g em infusão em água a ferver por porção. Recomenda-se três porções diárias.
5. Chá de casca de tangerina seca e erva-banana — Diurético, perda de peso, energizante
Ingredientes: 3 g de casca de tangerina seca, 5 g de erva-banana, 5 g de chá verde
Método: Coloque os ingredientes numa chávena, despeje água a ferver sobre eles e beba como chá.
6. Bolo de espinheiro (redução de gordura, modelagem corporal)
Ingredientes: 3–5 ml de vinagre, 3 g de folhas de chá
Método: Deixe as folhas de chá em infusão em 200 ml de água a ferver. Beba enquanto estiver quente. Pode ser deixado em infusão várias vezes ao longo do dia.
7. Chá de vinagre (aumento do metabolismo, consumo de gordura)
Ingredientes: 50 g de bagas de espinheiro,agar-agar 20 g, açúcar em pedra a gosto
Método: Cozinhe as bagas de espinheiro em 350 ml de água por 30 minutos e, em seguida, coe. Pique finamente o agar-agar, adicione ao líquido de espinheiro com açúcar em pedra e ferva até que o agar-agar se dissolva completamente. Deixe arrefecer antes de refrigerar.