自製瘦身茶輕鬆瘦腰腹
如何消除腹部贅肉？如何收緊腰線？透過自製瘦身茶實現腰腹纖瘦。飲用草本茶滋潤腸道促進排便，排出腹部積存的廢物與油脂，加速腰部脂肪分解，快速打造纖細腰身。
腰腹脂肪剷除——普洱茶
材料：普洱茶適量、菊花5朵。
做法：材料以熱水沖泡，代茶飲用。
功效：助消化、有效促進新陳代謝、加速腹部脂肪分解。
瘦身美容——多味桃花茶
材料：乾燥桃花4克、冬瓜籽5克、白楊樹皮3克。
做法：所有材料放入杯中，注入沸水，加蓋燜蒸10分鐘。可重複沖泡4次。
功效：分解腹部脂肪，消除肌膚斑點。
強力塑腰——荷葉茶
材料：荷葉1袋。
做法：荷葉置於杯中，注入熱水，加蓋燜5分鐘後飲用。
功效：收緊腰圍，消除水腫。
平坦腹部——橙皮蓮葉茶
材料：蓮葉、橙皮、麝香草、山楂、茴香、桑葉 各適量。
做法：將上述材料一同隔水加熱或煎煮後飲用。功效：具收腹瘦腰之效。
利水燃脂——蓮葉玫瑰茶
材料：蓮葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：以熱水沖泡。功效：蓮葉具利尿燃脂功效，搭配中藥材可強化瘦身效果，顯著收緊腰腹線條。
加速腰腹瘦身——決明子茶
材料：決明子6克、甘草5克、陳皮5克。
做法：以熱水沖泡。
功效：調節脂肪代謝，促進腰部脂肪分解。
清熱排脂——金銀菊花山楂茶
材料：山楂5克、金銀花3克、菊花5朵。
做法：以熱水沖泡。
功效：促進腰部瘦身，快速排出多餘脂肪與水分。
燃脂極品——山楂茶
材料：山楂500g、蓮葉・薏仁各200g、甘草100g。
做法：將上述材料共同研磨成粉，分裝成10袋。飯後取1袋以沸水沖泡，代茶飲用。
功效：每日飯後飲用，具去油解膩、潤腸通便之效，能有效消除因腹部便秘導致的凸肚問題。