產後恢復期間，減重對新手媽媽至關重要。除減肥食品與運動外，綠茶亦具顯著瘦身功效。
綠茶瘦身法其一：
A.綠茶1克、大黃半錢（約0.5克）。
B.製法：以沸水沖泡飲用。
C.功效：可改善口腔潰瘍、面部潮熱、便秘及消除脂肪，長期飲用更有抗衰老之效。但平日便便偏軟者需慎用，以免引發腹瀉。
綠茶瘦身法其二：
A.綠茶粉6克、山楂5錢。
B.將上述材料以三杯水煮沸五分鐘，飯後服用。若以熱水沖泡可持續飲用。每日一次。
C.功效：消除產後脂肪與油膩，亦能有效消散瘀血。
綠茶瘦身法其三：
A.綠茶粉6克、何首烏・澤瀉・丹參各3錢。
B.製法：加水7杯煎煮至2杯量，每日服用一次。
C.功效：改善新陳代謝不良與浮腫，可望達到減脂效果。
綠茶瘦身法其四：
A.綠茶粉2克、蓮葉3錢。
B.製法：以沸水沖泡後直接飲用。
C.功效：對口乾舌燥、易長痘痘、血液循環不良、臉部肌膚鬆弛缺乏彈性等症狀極為有效！