Kontrola wagi ma ogromne znaczenie dla młodych matek w okresie rekonwalescencji poporodowej. Oprócz zmian w diecie i ćwiczeń fizycznych, zielona herbata również wspomaga odchudzanie.
Metoda odchudzania z zieloną herbatą nr 1:
A. 1 gram zielonej herbaty, 0,5 qian korzenia rabarbaru.
B. Przygotowanie: zaparzyć w wrzącej wodzie i spożyć.

C. Korzyści: Leczy owrzodzenia jamy ustnej, zmniejsza wewnętrzne przegrzanie organizmu, wspomaga wypróżnienia i redukuje nadmiar tłuszczu. Regularne spożywanie zapobiega również starzeniu się. Jednak osoby z naturalnie luźnymi stolcami mogą doświadczać biegunki i powinny tymczasowo unikać tego środka.
Metoda odchudzania z zieloną herbatą nr 2:
A. 6 g proszku zielonej herbaty, 5 g jagód głogu.
B. Gotować składniki w 3 miskach wody przez około 5 minut. Spożywać po każdym posiłku. Dopełniać wrzątkiem, aby kontynuować picie. Jedna dawka dziennie.
C. Korzyści: Eliminuje nadmiar tłuszczu poporodowego i skutecznie rozprasza zastój krwi.
Metoda odchudzania z zieloną herbatą nr 3:
A. 6 g proszku zielonej herbaty, po 3 g rdestu wielokwiatowego, alizmy orientalnej i szałwii miltiorrhiza.
B. Sposób przygotowania: gotować na wolnym ogniu z 7 szklankami wody, aż objętość zmniejszy się do 2 szklanek. Spożywać jedną dawkę dziennie.
C. Działanie: poprawia słaby metabolizm i obrzęki, jednocześnie redukując tkankę tłuszczową.
Metoda odchudzająca z zieloną herbatą nr 4:
A. 2 g proszku z zielonej herbaty, 3 qian liści lotosu.
B. Sposób przygotowania: zaparzyć w wrzącej wodzie i spożywać jako napój.
C. Korzyści: bardzo skuteczna w przypadku suchości w ustach i gardle, skłonności do opryszczki, słabego krążenia krwi oraz luźnej, wiotkiej skóry twarzy!