産後の回復において、ダイエットは新米ママにとって最重要課題です。ダイエット食品や運動に加え、緑茶も減量に効果的です。
緑茶ダイエット法その一：
A.緑茶1g、大黄（ダイオウ）半銭（約0.5g）。
B.作り方：沸騰したお湯で淹れて飲用。
C.効能：口内炎・火照り・便秘・脂肪の解消に効果があり、常飲で抗老化作用も期待できます。ただし普段から軟便の方は下痢を招く恐れがあるため、服用を控えてください。
緑茶ダイエット法その二：
A.緑茶粉末6g、山楂（サンザシ）5銭。
B.上記材料を水3杯で5分間煮出し、食後に服用。お湯で割れば継続飲用可。1日1回分。
C.効能：産後の脂肪・油分を解消し、瘀血（おけつ）の散化にも効果的。
緑茶ダイエットその三：
A.緑茶粉末6g、何首烏・沢瀉・丹参各3銭。
B.作り方：水7杯を加え2杯分の煎じ汁に煮詰め、1日1回服用。
C.効能：新陳代謝不良や浮腫の改善に効果があり、脂肪減少も期待できる。
緑茶ダイエットその四：
A.緑茶粉末2g、蓮の葉3銭。
B.作り方：沸騰した湯で淹れ、そのまま飲料として飲む。
C.効能：口渇・舌の乾燥、吹き出物ができやすい、血行不良、顔の皮膚がたるんで弾力がない症状に極めて効果的！