一、山楂（サンザシ）と益母草（ヨモギ）の紅茶：脂肪燃焼・むくみ解消
材料：山楂の実3～5粒、益母草1銭（約3g）、紅茶ティーバッグ1個。
作り方：山楂の実と益母草を洗い小さく切り、ティーバッグを500mlの沸騰した湯で抽出する。茶色が赤く変わったら山楂と益母草を加え、蓋をして約5分蒸らして飲む。
効能：山楂は脂っこさを解消し、益母草は消化を促進する。沸騰したお湯で抽出する。茶の色が赤く変わったら、山楂と益母草を加え、カップに蓋をして約5分間蒸らして飲む。
効能：山楂は脂っこさを解消し消化を助け、コレステロールを下げる。益母草は利尿作用でむくみを解消し、下肢の余分な水分を排出する。接待が多く運動不足で、お腹やふくらはぎがむくみやすい人に適している。
注意：山楂と益母草は胃腸の蠕動運動を促進するため、空腹時の飲用は胃腸を刺激する恐れがあるため避けること。
二、陳皮烏梅プーアル茶：膨満感解消・脂っこさ解消
材料：陳皮3～5枚、烏梅1粒、杭菊プーアル茶ティーバッグ1個。
作り方：陳皮と烏梅を洗い、陳皮は小さく剥き、烏梅は切り開くか潰す。ティーバッグに500mlの沸騰した湯を注ぎ、茶色が黄色に変わったら陳皮と烏梅を加え、蓋をして5～7分蒸らす。
効能：陳皮は消化管の消化を促進し、気の巡りを良くして腹痛を鎮め、腹部膨満感を緩和します。烏梅と陳皮は酸味があり、唾液分泌を促進し、喉の渇きを癒し、口や鼻の乾燥を改善します。
注意：空腹時の飲用は避けてください。普段から胃酸過多の方は1杯までにし、飲み過ぎによる腹痛を防ぎましょう。
三、山楂陳皮決明子：血中脂質降下
材料：決明子10g、山楂と陳皮各6g、甘草2片。
作り方：陳皮と山楂を洗い、小さく切る。ティーバッグに500mlの沸騰したお湯を注ぎ、5分間蒸らす。沸騰した湯で蒸らした後、陳皮と山楂を加え約5分間蒸らして飲む。
効能：決明子は腸を潤し便通を促進、山楂は血脂降下と消化促進に効果的、陳皮は腹部膨満感を解消、甘草は甘味を加え胃腸を保護する。
注意：胃腸機能が弱く下痢しやすい方は避けること。
四、蓮の葉と沢瀉の飲：むくみ解消
材料：蓮の葉と沢瀉各6g、何首烏と丹参各3g。
効能：ハスの葉とゼキは利尿作用でむくみを解消し水分代謝を促進、ヘシトウは油脂除去を助け、タンシンは血行促進・瘀血解消に効果あり。
作り方：材料を洗い、500mlの沸騰した湯で5分間煮出せば飲用可。
注意：胃腸機能が弱く、胃痛や胃食道逆流症の方は避けること。
五、決明子飲：便通促進・腹部膨満感解消
材料：決明子6g、麻仁、緑茶、薄荷各3g、麦芽3g。
効能：決明子と麻仁は腸を潤し便通を促進、緑茶は油分を除去し脂っこさを解消、薄荷は風邪を払い熱を冷まし火気を鎮め、麦芽は腹部膨満感を解消する。
作り方：決明子を弱火で香り立つまで炒り、取り出して冷ます。全ての材料をカップに入れ、500mlの沸騰した湯を注ぎ、3～5分浸して飲む。
注意：胃腸機能が弱く、下痢しやすい方は適しません。