正值春意盎然的時節，氣溫逐漸攀升，強烈的陽光也日漸增強。此時人體肌膚容易暴露於強烈紫外線下，必須格外謹慎。否則輕則導致膚色變黑，重則可能引發癌症。那麼，該攝取哪些食物來對抗強烈紫外線呢？現在就讓我們跟隨編輯部一同探索吧～
隨著氣溫持續攀升，夏季已悄然逼近。夏季令人困擾的問題之一，便是極強的紫外線。每日必須塗抹大量防曬乳。夏季雖是令人頭疼的季節，但其實透過攝取大量蔬果也能達到防曬效果。本次中國菜園網將為您介紹數種具防曬功效的食材。
防曬利器之二：奇異果
奇異果富含抗氧化物質，能提升人體自體免疫機能，發揮防曬功效。其多元維生素含量亦相當豐富，對瘦身美容效果卓著。
防曬抗紫外線有效食物其三：西瓜
西瓜被譽為美容聖品廣為人知。其含有多種具皮膚生理活性的胺基酸，尤其易被肌膚吸收，對臉部肌膚具有卓越的保濕、美白及防曬效果。同時西瓜富含大量水分，能有效補充人體易流失的水分。
防曬功效食物其一：番茄
番茄富含抗氧化物質番茄紅素，每日大量攝取可降低曬傷風險，堪稱頂級防曬食品。
奇異果、西瓜、番茄皆蘊含豐富營養素，日常積極攝取對健康大有裨益。