Suché podzimní počasí činí péči o pleť obzvláště důležitou. Dehydratovaná pleť je náchylná k vráskám a urychlenému stárnutí. Pro ženy, které touží po krásné, hydratované a pružné pleti, je hydratace zásadní – a samotný tonik nestačí. Jaké metody tedy pleť vyživují?
Čtyři podzimní strategie hydratace
Strategie jedna
Vypijte denně osm sklenic vody.Udržování dostatečné hydratace účinně zlepšuje metabolismus a krevní oběh, podporuje odstraňování metabolických odpadů, reguluje pH pokožky a udržuje stabilitu lipidové bariéry pokožky.
Pro hydratační péči o pleť přináší optimální výsledky vlažná převařená voda. Při přirozeném ochlazení na 20–25 °C se množství rozpuštěných plynů sníží na polovinu ve srovnání s teplotou varu. To zvyšuje soudržnost vody, zmenšuje molekulární mezery a posiluje povrchové napětí. Její struktura se velmi podobá molekulám vody v buňkách lidského těla, což zajišťuje vysokou biokompatibilitu. Snadno proniká do tkání pokožky a účinně doplňuje nedostatek vlhkosti.
Druhá technika
Po koupeli proveďte masáž celého těla pomocí rostlinných éterických olejů. Tím se uzamkne vlhkost v povrchu pokožky, zmírní se nervové napětí a stimuluje se krevní a lymfatický oběh, což oživí pleť.
Často používejte produkty pro péči o pleť obsahující aminokyseliny, vitamíny, močovinu a přírodní rostlinné výtažky. Tyto přípravky obsahují klíčové hydratační živiny, které se vážou na vodu a účinněji pronikají do pokožky, čímž zvyšují hydrataci a zlepšují stav drsné a suché pokožky. Olejové studené krémy sice nemohou přímo doplnit vlhkost, ale účinně zabraňují ztrátě vody z pokožky.
Tip třetí
Konzumujte dostatek čerstvého ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny a minimalizujte příjem pikantních potravin a dráždivých látek, jako je cibule a česnek. Klíčem k ochraně pokožky je také vyhýbat se suchému prostředí s klimatizací, zajistit si dostatek spánku a udržovat pozitivní myšlení. Doplňujte stravu potravinami bohatými na kolagen, mukopolysacharidy, lecitin, vitamíny a minerály, abyste zlepšili výživu pokožky a posílili její schopnost zadržovat vodu.
Čtvrtý tip
Vyberte si vhodné produkty pro péči o pokožku. Upřednostňujte hydratační krémy a lotiony s vysokým obsahem hydratačních látek a povrchově aktivních látek; jejich aplikace na obličej je velmi prospěšná pro aktivaci poškozených kožních buněk.Pokud jde o podkladové make-upy, rtěnky, oční stíny a tvářenky, volte pokud možno hydratační krémové složení. Co se týče tonik, osoby s mastnou pokožkou mohou používat adstringentní tonika, zatímco normální až suchá pokožka více prospívá hydratačním tonikům.
Při podzimní péči o pleť se vyhýbejte fixačním pudrům, abyste zabránili dalšímu vysušování pokožky. Dále vybírejte tonika bez alkoholu, nemastné denní a noční krémy a jemné bělící masky.
Na závěr odborníci na tradiční čínskou medicínu doporučují v tomto suchém období pít dostatek vody, aby pokožka zůstala zdravá a zářivá!