Akupunkturna točka Shenmen se nahaja v vdolbini na strani malega prsta na zapestju. Ima učinek pomirjanja uma in odvajanja srčnega ognja. Akupunkturno točko Shenmen lahko stiskate ali drgnete kadarkoli med dnevom, pri čemer si prizadevajte za rahlo občutek bolečine in polnosti.
Masaža Shenmen pred spanjem izboljša kakovost spanja. Pred spanjem s palcem desne roke 5–10-krat pritisnite na točko Shenmen na levi roki, nato ponovite na desni roki, da olajšate spanje.
Priporočena hrana: plod longan
Glavna točka za hranjenje jeter: Taichong
Točko Taichong poiščite tako, da sledite navzgor vzdolž brazde med palcem in drugim prstom, dokler ne najdete utripajoče arterije. Izvajajte trajen pritisk 4–5 minut na seanso.
Kot izvorna točka jetrnega meridiána je Tai Chong v tradicionalni kitajski medicini povezana z visokim krvnim tlakom, ki je posledica prekomernega jang jeter in ognja jeter. Masaža te točke učinkovito znižuje krvni tlak. Poleg tega stimulacija Tai Chong v zgodnji fazi simptomov prehlada lajša nelagodje, kot so solzne ali suhe oči.
Priporočena hrana: goji jagode
Najpomembnejša točka za prehrano vranice: Zusanli
Točka Zusanli se nahaja na nogi, štiri prste pod stranskim kolenskim sklepom (merjeno s kazalcem, sredincem, prstanom in mezinčkom skupaj, pri čemer se kot referenčna točka uporabi guba srednjega falangsa srednjega prsta).
Kot konvergenčna točka meridianov želodca je Zusanli ključna točka za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni ter krepitev telesa. Osebe s pomanjkanjem qi pogosto trpijo zaradi slabe imunosti, utrujenosti in dovzetnosti za bolezni. Redna masaža Zusanli krepi vranico in dopolnjuje qi.
Priporočena hrana: jujuba
Najpomembnejša točka za hranjenje pljuč: Taiyuan
Točka Taiyuan se nahaja na pregibu zapestja, na pulzni točki radialne arterije. S stimulacijo Taiyuana lahko dosežete učinke dopolnitve qi, hranjenja pljuč in lajšanja kašlja in sopenja.
Z vrhom levega palca izvajajte navpičen pritisk navzdol na točko Taiyuan na desnem zapestju. Pritisnite in gnetite območje, nato počasi upogibajte in iztegujte desno zapestje. To naj bi povzročilo občutek bolečine, otrplosti, napetosti, bolečine, toplote ali mravljinčenja, ki se širi po telesu. To vzdržujte 20–30 sekund, nato postopoma sprostite pritisk. Nežno masirajte lokalno območje, nato ponovite postopek.
Menjajte roke in pritiskajte na vsako točko 5–10 minut, 1–2-krat dnevno.
Priporočena hrana: ginkgo oreščki
Najpomembnejša točka za krepitev ledvic: Yongquan
Točka Yongquan se nahaja na sprednji tretjini srednje črte podplata. Položite palec na to točko in jo 20 do 30-krat močno drgnite. Masirajte obe stopali; jutranje in večerne seje dajejo optimalne učinke za krepitev ledvic.
Med številnimi točkami za krepitev ledvic je posebej pomembna točka Yongquan. »Yong« pomeni navzven valovanje, »quan« pa izvirsko vodo. Ta točka, ki je zvesta svojemu imenu, globoko neguje ledvično jin in dopolnjuje ledvične tekočine, kar je še posebej koristno za bolečine v ledvenem predelu, povezane z ledvičnim pomanjkanjem.