Osteoporoza
Danes je splošno priznano, da depresija ni le psihološki problem, ampak lahko tudi resno vpliva na fizično zdravje. Nedavne raziskave ameriškega Nacionalnega inštituta za duševno zdravje so dodatno razkrile, da depresija lahko vpliva tudi na zdravje kosti. Ženske, ki so nagnjene k skrbem in tesnobi, se pogosto pritožujejo nad bolečinami v hrbtu in togostjo. Najnovejše študije kažejo, da so njihove skrbi utemeljene, saj imajo osebe, ki trpijo za depresijo, ponavadi nižjo kostno gostoto kot osebe, ki so zdrave.
Ključni dejavnik je očitno kortizol. Depresivne osebe imajo višje ravni kortizola, ki pospešuje izgubo kostne mase. Poleg tega je depresija povezana z zmanjšanimi koncentracijami progesterona in rastnega hormona, ki oba prispevata k krhkosti kosti.
Dr. Ivan, klinični izredni profesor psihiatrije na Univerzi Columbia, ženskam, ki so nagnjene k depresiji, svetuje, naj bodo posebno pozorne na morebitno osteoporozo. Proaktivni ukrepi vključujejo dnevni dodatek 500 mg kalcija za odrasle ženske, ki se za ženske po menopavzi poveča na 1000 mg. Pomembna je tudi telesna vadba, saj osebe z depresijo pogosto vodijo sedeč način življenja.
Če trpite za depresijo in imate dejavnike tveganja za osteoporozo (kot so menopavza ali druge ginekološke težave), se posvetujte s svojim zdravnikom glede testa kostne gostote. Dr. Sisa, vodilni raziskovalec na Nacionalnem inštitutu za duševno zdravje v ZDA, poudarja, da sta tako depresija kot osteoporoza ozdravljivi. Ključ je v prepoznavanju povezave med njima in natančni diagnozi.