Osteoporose
Atualmente, é amplamente reconhecido que a depressão não é apenas uma questão psicológica, mas também pode afetar gravemente a saúde física. Uma pesquisa recente do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA revelou ainda que a depressão também pode afetar a saúde óssea. Mulheres propensas à preocupação e à ansiedade frequentemente queixam-se de dores nas costas e rigidez. Os estudos mais recentes sugerem que as suas preocupações podem ser justificadas, pois indivíduos que sofrem de depressão tendem a ter uma densidade óssea menor do que aqueles com boa saúde.
O fator-chave parece ser o cortisol. Indivíduos deprimidos têm níveis mais elevados de cortisol, o que acelera a perda óssea. Além disso, a depressão está associada a níveis reduzidos de progesterona e hormona do crescimento, os quais contribuem para a fragilidade óssea.
O Dr. Ivan, professor clínico associado de psiquiatria na Universidade de Columbia, aconselha as mulheres propensas à depressão a estarem particularmente atentas à potencial osteoporose. Medidas proativas incluem a suplementação diária de 500 mg de cálcio para mulheres adultas, aumentando para 1000 mg para mulheres na pós-menopausa. O exercício físico também é crucial, uma vez que as pessoas com depressão costumam levar um estilo de vida sedentário.
Se sofre de depressão e possui fatores de risco para osteoporose (como já ter passado pela menopausa ou ter outras condições ginecológicas), consulte o seu médico para fazer um teste de densidade óssea. O Dr. Sisa, investigador principal do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, enfatiza que tanto a depressão quanto a osteoporose são tratáveis. A chave está em identificar a conexão entre as duas e fazer um diagnóstico preciso.