Csontritkulás
Ma már széles körben elismert tény, hogy a depresszió nem csupán pszichológiai probléma, hanem súlyosan befolyásolhatja a fizikai egészséget is. Az amerikai Nemzeti Mentálhigiénés Intézet legújabb kutatásai továbbá kimutatták, hogy a depresszió a csontok egészségét is befolyásolhatja. Az aggodalmaskodásra és szorongásra hajlamos nők gyakran panaszkodnak hátfájásra és merevségre. A legújabb tanulmányok szerint aggodalmaik megalapozottak lehetnek, mivel a depresszióban szenvedő emberek csontsűrűsége általában alacsonyabb, mint az egészségeseké.
A kulcsfontosságú tényező a kortizolnak tűnik. A depressziós egyének kortizolszintje magasabb, ami felgyorsítja a csontvesztést. Ezenkívül a depresszió a progeszteron és a növekedési hormon szintjének csökkenésével is összefüggésbe hozható, amelyek mindegyike hozzájárul a csontok törékenységéhez.
Dr. Ivan, a Columbia Egyetem pszichiátriai klinikai docense azt tanácsolja a depresszióra hajlamos nőknek, hogy legyenek különösen éberek a lehetséges csontritkulás tekintetében. A proaktív intézkedések közé tartozik, hogy a felnőtt nők naponta 500 mg kalciumot szedjenek, a menopauza utáni nők esetében pedig 1000 mg-ot. A testmozgás is rendkívül fontos, mivel a depressziósok gyakran ülő életmódot folytatnak.
Ha depresszióban szenved és csontritkulás kockázati tényezőivel rendelkezik (például már átesett a menopauzán vagy más nőgyógyászati problémái vannak), konzultáljon orvosával csontsűrűség-vizsgálat elvégzéséről. Dr. Sisa, az Egyesült Államok Nemzeti Mentálhigiénés Intézetének vezető kutatója hangsúlyozza, hogy mind a depresszió, mind a csontritkulás kezelhető. A kulcs a kettő közötti kapcsolat azonosításában és a pontos diagnózis felállításában rejlik.