Ostéoporose
Il est désormais largement reconnu que la dépression n'est pas seulement un problème psychologique, mais qu'elle peut également avoir de graves répercussions sur la santé physique. Des recherches récentes menées par l'Institut national américain de la santé mentale ont en outre révélé que la dépression peut également affecter la santé osseuse. Les femmes sujettes à l'inquiétude et à l'anxiété se plaignent souvent de maux de dos et de raideurs. Les dernières études suggèrent que leurs inquiétudes sont peut-être justifiées, car les personnes souffrant de dépression ont tendance à avoir une densité osseuse plus faible que celles en bonne santé.
Le facteur clé semble être le cortisol. Les personnes dépressives ont des taux de cortisol plus élevés, ce qui accélère la perte osseuse. De plus, la dépression est associée à une diminution des taux de progestérone et d'hormone de croissance, qui contribuent toutes deux à la fragilité osseuse.
Le Dr Ivan, professeur agrégé clinique de psychiatrie à l'université Columbia, conseille aux femmes sujettes à la dépression d'être particulièrement vigilantes quant à un risque d'ostéoporose. Parmi les mesures proactives, les femmes adultes peuvent prendre un complément de 500 mg de calcium par jour, voire 1 000 mg pour les femmes ménopausées. L'exercice physique est également essentiel, car les personnes dépressives ont souvent un mode de vie sédentaire.
Si vous souffrez de dépression et présentez des facteurs de risque d'ostéoporose (comme la ménopause ou d'autres troubles gynécologiques), consultez votre médecin pour passer un test de densité osseuse. Le Dr Sisa, chercheur principal à l'Institut national américain de la santé mentale, souligne que la dépression et l'ostéoporose sont toutes deux traitables. La clé réside dans l'identification du lien entre les deux et l'obtention d'un diagnostic précis.