Sfogliando le guide contemporanee sul benessere, si incontra spesso questo consiglio: individuare i noduli induriti o i punti dolenti, quindi massaggiarli ripetutamente fino a quando non scompaiono, alleviando così i sintomi... Allo stesso modo, molti massaggiatori nei saloni di massaggio plantare lungo le strade seguono questo principio, concentrando la pressione proprio dove si avverte il dolore. Ma esiste una base scientifica per queste affermazioni e pratiche?
Non massaggiare mai indiscriminatamente i noduli al seno
La medicina tradizionale cinese sostiene che i noduli si formano quando i tendini trasversali (filamenti o noduli patologici lungo i percorsi tendinei del corpo) ostacolano la circolazione del qi e del sangue, causando blocchi dei meridiani. Tali blocchi non solo manifestano sintomi lungo i percorsi interessati e le aree circostanti, ma disturbano anche gli organi interni associati.Pertanto, identificare e massaggiare i noduli duri è davvero un approccio valido per mantenere la salute. Tuttavia, tali noduli si dividono in due categorie: quelli derivanti da tensione dei tendini, che sono tipicamente di consistenza soda e spesso compaiono intorno ai punti di attacco delle articolazioni e dei muscoli scheletrici, nonché nelle borse, nella fascia, nei legamenti e nei tubi fibrosi; e quelli derivanti da carenza sia di qi che di sangue, che sono di consistenza più morbida e possono verificarsi in varie posizioni.
È fondamentale notare che questi noduli induriti non devono essere confusi con masse superficiali benigne come cisti sebacee, lipomi, fibroadenomi, emangiomi, neurofibromi o noduli tiroidei. Queste condizioni spesso risultano indistinguibili al tatto dai normali noduli induriti. Una manipolazione ripetuta può esacerbare la loro condizione. Allo stesso modo,