A mai wellness-útmutatókat lapozgatva gyakran találkozunk az alábbi tanáccsal: keressük meg a megkeményedett csomókat vagy érzékeny pontokat, majd gyúrjuk őket addig, amíg el nem tűnnek, ezáltal enyhítve a tüneteket... Hasonlóképpen, sok utcai lábmasszázs-szalonban dolgozó masszőr is ezt az elvet követi, és pontosan arra a helyre koncentrálja a nyomást, ahol fájdalmat érez. De van-e tudományos alapja ezeknek az állításoknak és gyakorlatoknak?
Soha ne masszírozza válogatás nélkül a mellcsomókat
A hagyományos kínai orvoslás szerint a csomók akkor keletkeznek, amikor a keresztirányú inak (a test ínpályái mentén kialakuló kóros szálak vagy csomók) akadályozzák a qi és a vér keringését, ami a meridiánok elzáródásához vezet. Az ilyen elzáródások nemcsak az érintett pályák mentén és a környező területeken okoznak tüneteket, hanem a kapcsolódó belső szervek működését is zavarják.Ezért a kemény csomók azonosítása és masszírozása valóban hatékony módszer az egészség megőrzésére. Az ilyen csomók azonban két kategóriába sorolhatók: az ínek megfeszüléséből eredő csomók, amelyek általában kemény textúrájúak és gyakran az ízületek és a vázizomok rögzítési pontjai körül, valamint a nyáktömlőkben, a fasciákban, az ínszalagokban és a rostos csövekben jelennek meg; valamint a qi és a vér hiányából eredő csomók, amelyek textúrájukban lágyabbak és különböző helyeken fordulhatnak elő.
Fontos megjegyezni, hogy ezeket a megkeményedett csomókat nem szabad összetéveszteni olyan jóindulatú felületi csomókkal, mint a faggyúmirigy-ciszták, lipómák, fibroadenómák, hemangiómák, neurofibrómák vagy pajzsmirigy-csomók. Ezek az állapotok tapintásra gyakran megkülönböztethetetlenek a szokásos megkeményedett csomóktól. Az ismételt manipuláció súlyosbíthatja állapotukat. Hasonlóképpen,