Selaamalla nykyajan hyvinvointiohjeita törmää usein seuraavanlaisiin neuvoihin: etsi kovettuneet kyhmyt tai arat kohdat ja hiero niitä toistuvasti, kunnes ne häviävät, jolloin oireet lieventyvät... Samoin monet kadunvarren jalkahierontasalongit työllistävät terapeutteja, jotka noudattavat tätä periaatetta ja keskittyvät yksinomaan kivuliaisiin kohtiin. Mutta onko näille väitteille ja käytännöille mitään tieteellistä perustaa?
Älä koskaan hiero rintojen kyhmyjä mielivaltaisesti
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kyhmyt syntyvät, kun poikittaiset jänteet (patologiset säikeet tai solmut kehon jänteiden reiteillä) estävät qi:n ja veren kiertoa aiheuttaen meridiaaniesteitä. Tällaiset esteet eivät ainoastaan aiheuta oireita vaikutusalueilla ja ympäröivillä alueilla, vaan häiritsevät myös niihin liittyviä sisäelimiä.Siksi kovien kyhmyjen tunnistaminen ja hierominen pois on todellakin järkevä tapa ylläpitää terveyttä. Tällaiset kyhmyt voidaan kuitenkin jakaa kahteen luokkaan: jänteiden rasituksesta johtuvat kyhmyt, jotka ovat tyypillisesti kiinteitä ja esiintyvät usein nivelten ja luustolihasten kiinnityskohdissa sekä bursissa, faskiassa, nivelsiteissä ja kuitumaisissa putkissa; sekä qi:n ja veren puutteesta johtuvat kyhmyt, jotka ovat pehmeämpiä ja voivat esiintyä eri paikoissa.
On tärkeää huomata, että näitä kovettuneita kyhmyjä ei pidä sekoittaa hyvänlaatuisiin pinnallisiin kasvaimiin, kuten talirauhaskystiin, lipoomiin, fibroadenoomiin, hemangioomiin, neurofibroomiin tai kilpirauhasen kyhmyihin. Nämä tilat tuntuvat usein kosketettaessa tavallisilta kovettuneilta kyhmyiltä. Toistuva manipulointi voi pahentaa niiden tilaa. Samoin