前列腺肥大症是男性特有的疾病，其發病率極高且危險性極大。若放任前列腺肥大症不管，將對男性生活造成重大困擾。
前列腺肥大症的症狀
1、血尿
前列腺肥大症發作時，因腺體增大導致前列腺毛細血管與膀胱摩擦，易引發出血。排尿時血液隨尿液排出即形成血尿，此亦為高齡者常見血尿成因之一。
2、排尿困難
前列腺增生壓迫尿道導致排尿困難。病情惡化時，前列腺持續增生壓迫尿道造成狹窄，使排尿愈發困難。此狀態下排尿時會產生劇烈疼痛，且疼痛程度隨病情惡化而加劇。
3、頻尿
頻尿是前列腺肥大症最典型的症狀，初期多表現為夜間強烈尿意，但每次排尿量偏少。隨著病情發展，頻尿症狀將逐漸加劇。
4、膀胱結石
前列腺肥大症會引發排尿困難及尿道阻塞，導致殘尿滯留於膀胱內。長期殘尿積聚易促使膀胱內形成結石，因此膀胱結石的發生可能源於前列腺肥大症。
前列腺肥大的成因
1、不良生活習慣：日常過度性行為、過度自慰、長時間騎乘單車、久坐工作等不良習慣，可能導致前列腺慢性充血，進而誘發前列腺肥大。
2、炎症刺激：長期未經適當治療的前列腺炎，會導致前列腺充血水腫，局部炎症物質積聚刺激前列腺增生。此外，尿道炎、膀胱炎等其他炎症亦可能引發前列腺充血，進而刺激前列腺增生。
3、心理因素：長期罹患急性前列腺肥大的男性患者，常伴隨負面情緒，此類情緒可能加劇前列腺肥大的炎症反應。
4、長期飲酒：日常頻繁飲酒或長期攝取辛辣刺激性食物，可能誘發前列腺肥大。酒精對前列腺具強烈刺激性，易導致慢性充血狀態，故前列腺肥大患者應避免長期飲酒。
如何預防前列腺肥大症？
1、勤補水清潔尿道
養成日常補充水分的習慣，每日飲用1500～2000毫升溫水或茶飲，藉此沖洗尿道以維持前列腺清潔與健康。水分攝取不足不僅會引發脫水症狀，更會降低排尿的尿路沖洗作用，導致尿液濃縮易形成不溶性結石。夜間為避免睡眠後膀胱過度充盈，應適度減少飲水量，日間則需增加水分攝取量。
2、注重營養均衡飲食
飲食結構應維持科學合理的營養平衡，多攝取蔬菜，減少高脂肪、高油膩食物。增加新鮮水果與全穀物攝取，減少白糖及精製麵粉用量。多飲用綠茶與蜂蜜，減少咖啡及烈性酒精飲品攝取。柑橘類與柳橙汁等酸性較強食品應適量。飲食以清淡為主，減少辛辣、甜膩及油膩食物。夏季宜多食用冬瓜湯、西瓜及綠豆湯，尤其適用於膀胱積熱導致排尿疼痛或不適者。
3、規律作息
調整生活節奏，遵守起床就寢時間，勞逸結合，適度休息並確保充足睡眠。養成健全性生活習慣，保持節制。持續進行科學健康促進活動以強化體質，積極參與運動，著重骨盆、會陰肌、腹肌及腰骶部肌肉鍛鍊。
4、按摩與肛門括約肌運動
前列腺肥大患者可透過居家復健法預防治療：1、坐浴：以溫水進行坐浴，以可耐受溫度為基準，每日1～2次，每次10～20分鐘。坐浴時放鬆肛門括約肌，以手指在水中按壓會陰部與肛門周圍。亦可利用溫水刺激肛門周邊區域。2、按摩：以手指按摩會陰部，間歇性施加深層按壓。以局部產生麻痺感、緊繃感或輕微疼痛為適當強度。每日1～2次，於午休及睡前進行。3、肛門收縮訓練：頻繁進行肛門括約肌與肛門提肌收縮運動，可改善骨盆腔及會陰部血流，減輕局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。4、常飲浮麥茶：取浮麥50克炒至微焦，以熱水沖泡後每日代茶飲用，對前列腺肥大症患者具良好療效。