前立腺肥大症は男性特有の疾患であり、その発症率は極めて高く、また危険性も非常に大きい。前立腺肥大症を放置すると、男性の生活に大きな支障をきたす。
前立腺肥大症の症状
1、血尿
前立腺肥大症が発症すると、腺体が肥大化することで前立腺の毛細血管が膀胱と摩擦を起こし、出血しやすくなります。排尿時に血液が排出されることで血尿が生じます。これは高齢者に頻繁に見られる血尿の原因でもあります。
2、排尿困難
前立腺肥大により前立腺が肥大化すると尿道を圧迫し、排尿困難を引き起こします。病状が進行すると前立腺はさらに肥大し、尿道が圧迫されて狭窄するため、尿を排出するのが困難になります。この状態では排尿時に激しい痛みが生じ、痛みの程度も病状の悪化に伴って増強します。
3、頻尿
頻尿は前立腺肥大症の最も典型的な症状であり、初期段階では夜間に強い尿意を感じますが、一度に出る尿量は少ない傾向にあります。病状が進行すると、頻尿の症状は次第に悪化していきます。
4、膀胱結石
前立腺肥大症は排尿困難や尿道閉塞を引き起こし、残尿が膀胱内に滞留します。長期間にわたり残尿が蓄積すると、膀胱内に結石が形成されやすくなります。したがって、膀胱結石の発生は前立腺肥大症が原因である可能性があります。
前立腺肥大症の原因
1、不適切な生活習慣：日常生活における過度な性行為、過度な自慰行為、長時間の自転車乗車、長時間の座り仕事などの不適切な生活習慣は、前立腺の慢性的な充血を引き起こし、前立腺肥大症を誘発する可能性があります。
2、炎症刺激：長期にわたる前立腺炎が適切な治療を受けない場合、前立腺の充血や浮腫を引き起こし、局所的な炎症物質が蓄積して前立腺肥大を刺激します。また、尿道炎や膀胱炎などの他の炎症も前立腺の充血を引き起こし、前立腺肥大を刺激する可能性があります。
3、心理的要因：急性前立腺肥大を長期に患う男性患者は、しばしばネガティブな感情を抱き、それが前立腺肥大の炎症を悪化させます。
4、長期飲酒：日常生活で頻繁に飲酒したり、辛味・刺激物の多い食品を長期摂取したりすると、前立腺肥大を引き起こす可能性があります。アルコールは前立腺に大きな刺激を与え、慢性的な充血状態を招くため、前立腺肥大患者は長期飲酒を避けるべきです。
前立腺肥大症を予防するには？
1、こまめな水分摂取で尿道を洗浄
普段からこまめに水分を摂取する習慣をつけ、毎日1500～2000ミリリットルの白湯や茶を飲み、尿道を洗浄して前立腺の清潔と安全を確保しましょう。水分摂取量が少なすぎると脱水症状を引き起こすだけでなく、排尿による尿路洗浄作用も低下し、尿が濃縮されて不溶性結石を形成しやすくなります。夜間は就寝後の膀胱過充満を防ぐため適度に水分を控え、日中は多めに水分を摂取しましょう。
2、栄養バランスの取れた食事を心がける
食事構成は科学的に合理的な栄養バランスを保ち、野菜を多く摂り、高脂肪・高油分の食品は控えめに。新鮮な果物や全粒穀物を多く摂取し、白砂糖や精製小麦粉は控えめに。緑茶や蜂蜜を多く摂り、コーヒーや強いアルコール飲料は控えめに。柑橘類やオレンジジュースなど酸性の強い食品は控えめに。食事はあっさりとし、辛いものや甘いもの、脂っこい食品は控えめに。夏場は冬瓜のスープやスイカ、緑豆のスープを多く摂取すると良い。膀胱に熱がこもり、排尿時に痛みや違和感がある場合に特に適している。
3、規則正しい生活
生活リズムを整え、起床・就寝時間を守り、労逸を組み合わせ、適度な休息を取り、十分な睡眠を確保する。健全な性生活習慣を身につけ、節度ある性生活を心がける。科学的な健康増進を継続し、体質を強化するため、スポーツを積極的に行い、骨盤・会陰筋・腹筋・腰仙部の筋肉運動を重視する。
4、マッサージと肛門括約筋運動の実施
前立腺肥大患者は家庭でのリハビリ法で予防・治療が可能：1、座浴：温水で座浴を行い、耐えられる温度を目安に1日1～2回、各10～20分間実施。坐浴時は肛門括約筋をリラックスさせ、指で水中で会陰部と肛門周囲を押さえる。温水で肛門周囲を刺激してもよい。2、マッサージ：指で会陰部をマッサージし、間欠的に強く押し込む。局部的に痺れ・張り・軽い痛みを感じる程度が目安。1日1～2回、昼休みと就寝前に行う。3、肛門引き締め：肛門括約筋と肛門挙筋の収縮運動を頻繁に行うことで、骨盤内及び会陰部の血流が改善され、局所のうっ血が軽減されます。1日1～3回、各10分間実施してください。4、浮小麦（ふこうがい）をこまめに摂取：浮小麦50gを焦げ目がつくまで炒り、湯で淹れて毎日お茶代わりに飲むと、前立腺肥大症患者に良好な治療効果があります。