L'hyperplasie bénigne de la prostate, une affection spécifique aux hommes, présente un taux d'incidence extrêmement élevé et comporte des risques importants pour la santé. Si elle n'est pas traitée rapidement, l'HBP peut perturber considérablement la vie quotidienne d'un homme.
Symptômes de l'hyperplasie prostatique
1. Hématurie
À mesure que la prostate grossit, ses capillaires peuvent frotter contre la paroi de la vessie, provoquant des saignements. Ce sang est expulsé lors de la miction, ce qui entraîne une hématurie. Il s'agit d'une cause fréquente de sang dans les urines chez les personnes âgées.
2. Difficultés à uriner
L'hyperplasie prostatique entraîne un élargissement de la prostate, obstruant l'urètre et entraînant des difficultés urinaires. À mesure que la maladie s'aggrave, la prostate grossit, comprimant l'urètre et rétrécissant son passage. Cela rend la miction difficile et douloureuse, l'inconfort s'intensifiant à mesure que la maladie progresse.
3. Mictions fréquentes
Les mictions fréquentes sont le symptôme le plus caractéristique de l'HBP. Au début, cela se manifeste par un besoin impérieux d'uriner la nuit, chaque miction ne produisant qu'un faible volume d'urine. À mesure que l'état s'aggrave, la fréquence des mictions augmente considérablement.
4. Calculs vésicaux
L'hyperplasie prostatique peut provoquer une obstruction urinaire, entraînant la présence d'urine résiduelle dans la vessie. Au fil du temps, cette urine stagnante peut se cristalliser en calculs dans la vessie. Ainsi, les calculs vésicaux peuvent indiquer une hyperplasie prostatique sous-jacente.
Quelles sont les causes de l'hyperplasie bénigne de la prostate ?
1. Habitudes de vie malsaines : dans la vie quotidienne, une activité sexuelle excessive, une masturbation fréquente, la pratique prolongée du vélo et une position assise prolongée peuvent toutes entraîner une congestion chronique de la prostate, induisant ainsi une hyperplasie bénigne de la prostate.
2. Stimulation inflammatoire : une prostatite chronique non traitée peut provoquer une congestion et un œdème de la prostate, avec une accumulation localisée de substances inflammatoires stimulant l'hyperplasie. D'autres inflammations telles que l'urétrite ou la cystite peuvent également induire une congestion et une hyperplasie de la prostate.
3. Facteurs psychologiques : les hommes souffrant d'HBP chronique aiguë éprouvent souvent des émotions négatives accrues, qui peuvent exacerber l'état inflammatoire.
4. Consommation chronique d'alcool : la consommation régulière d'alcool ou la consommation prolongée d'aliments épicés et irritants peut contribuer à l'HBP. L'alcool stimule considérablement la prostate, provoquant une congestion persistante. Les personnes atteintes d'HBP doivent éviter la consommation prolongée d'alcool.
Comment prévenir l'hyperplasie prostatique ?
1. Boire fréquemment de l'eau pour rincer l'urètre
Prenez l'habitude de boire beaucoup d'eau chaque jour (1 500 à 2 000 millilitres d'eau bouillie ou de thé) afin de rincer l'urètre et de maintenir la propreté et la santé de la prostate.Une consommation insuffisante d'eau entraîne non seulement une déshydratation, mais nuit également à l'effet de rinçage de la miction sur les voies urinaires, ce qui peut conduire à une concentration de l'urine et à la formation de calculs insolubles. Par conséquent, tout en réduisant la consommation de liquides pendant la nuit afin d'éviter une distension excessive de la vessie pendant le sommeil, veillez à vous hydrater suffisamment pendant la journée. 2. Maintenez une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel. Adoptez une structure alimentaire scientifiquement fondée et équilibrée : consommez plus de légumes et moins d'aliments riches en graisses et en huiles ;consommez beaucoup de fruits frais et de céréales complètes tout en limitant le sucre raffiné et la farine blanche ; préférez le thé vert et le miel au café et aux spiritueux ; réduisez au minimum les aliments très acides comme les agrumes et le jus d'orange ; maintenez une alimentation légère en réduisant la consommation d'aliments épicés, sucrés et gras. En été, augmentez votre consommation de soupe de melon d'hiver, de pastèque et de soupe de haricots mungo, particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de chaleur vésicale ou de mictions douloureuses.
3. Maintenez un mode de vie régulier
Respectez une routine quotidienne régulière avec des heures de sommeil régulières, en équilibrant de manière appropriée le travail et le repos. Veillez à dormir suffisamment. Cultivez des habitudes sexuelles saines et pratiquez l'activité sexuelle avec modération. Pratiquez un entraînement physique scientifique pour renforcer votre constitution physique grâce à des exercices réguliers, en vous concentrant sur les exercices des muscles du plancher pelvien, du périnée, de l'abdomen et du sacrum.
4. Massages et exercices de Kegel
Les patients souffrant d'hypertrophie de la prostate peuvent intégrer des méthodes de rééducation à domicile à des fins de prévention et de traitement : 1. Bains de siège : asseyez-vous dans une bassine d'eau chaude à une température supportable, 1 à 2 fois par jour pendant 10 à 20 minutes.Pendant le bain, détendez le sphincter anal et utilisez vos doigts pour appuyer sur le périnée et la région anale dans l'eau. Vous pouvez également diriger un jet d'eau chaude vers la région anale. 2. Massage : appliquez une pression profonde intermittente avec les doigts sur le périnée, en visant une sensation de douleur, d'engourdissement, de plénitude et de léger inconfort. Effectuez ce massage 1 à 2 fois par jour, de préférence pendant la sieste et avant le coucher.3. Exercices du sphincter anal : contractez régulièrement le sphincter anal et les muscles releveurs de l'anus afin d'améliorer la circulation sanguine dans les régions pelvienne et périnéale, réduisant ainsi la congestion locale. Effectuez cet exercice 1 à 3 fois par jour pendant 10 minutes à chaque séance. 4. Consommation fréquente de blé flottant : prenez 50 g de blé flottant, faites-le griller jusqu'à ce qu'il soit doré, faites-le infuser dans de l'eau et buvez-le quotidiennement sous forme de thé. Cela offre des effets thérapeutiques bénéfiques pour les patients souffrant d'hypertrophie de la prostate.