Benigní hyperplazie prostaty, onemocnění specifické pro muže, vykazuje extrémně vysokou incidenci a představuje významná zdravotní rizika. Pokud se BHP neléčí včas, může to mít značný negativní vliv na každodenní život muže.
Příznaky hyperplazie prostaty
1. Hematurie
Jak prostata zvětšuje, její kapiláry mohou třít o stěnu močového měchýře a způsobit krvácení. Tato krev je vylučována při močení, což vede k hematurii. Jedná se o častou příčinu krve v moči u starších osob.
2. Potíže s močením
Hyperplazie prostaty způsobuje zvětšení prostaty, což brání průchodu močové trubice a vede k potížím s močením. Jak se stav zhoršuje, prostata se zvětšuje, stlačuje močovou trubici a zužuje její průchod. To způsobuje potíže a bolest při močení, přičemž nepohodlí se s postupem onemocnění zesiluje.
3. Časté močení
Časté močení je nejcharakterističtějším příznakem BPH. Zpočátku se projevuje silnou potřebou močit v noci, přičemž při každém močení se vylučuje pouze malé množství moči. Jak se stav zhoršuje, frekvence močení se výrazně zvyšuje.
4. Močové kameny
Hyperplazie prostaty může způsobit retenci moči a obstrukci močové trubice, což vede k zadržování zbytkové moči v močovém měchýři. V průběhu času se tato stagnující moč snadno krystalizuje do kamenů v močovém měchýři. Močové kameny tedy mohou být způsobeny základní hyperplazií prostaty.
Co způsobuje benigní hyperplazii prostaty?
1. Nezdravé životní návyky: V každodenním životě může nadměrná sexuální aktivita, častá masturbace, dlouhodobá jízda na kole a dlouhodobé sezení vést k chronickému přetížení prostaty, což může vyvolat benigní hyperplazii prostaty.
2. Zánětlivá stimulace: Neléčená chronická prostatitida může způsobit překrvení a otok prostaty, přičemž lokální hromadění zánětlivých látek stimuluje hyperplazii. Jiné záněty, jako je uretritida nebo cystitida, mohou také vyvolat překrvení a hyperplazii prostaty.
3. Psychologické faktory: Muži trpící chronickou akutní BPH často zažívají zvýšené negativní emoce, které mohou zhoršit zánětlivý stav.
4. Chronická konzumace alkoholu: Pravidelný příjem alkoholu nebo dlouhodobá konzumace kořeněných, dráždivých potravin může přispívat k BPH. Alkohol významně stimuluje prostatu a způsobuje přetrvávající překrvení. Osoby s BPH by se měly vyvarovat dlouhodobé konzumace alkoholu.
Jak předcházet hyperplazii prostaty?
1. Častý příjem vody k propláchnutí močové trubice
Vypěstujte si zvyk pít denně dostatek vody – 1500 až 2000 mililitrů převařené vody nebo čaje – k propláchnutí močové trubice a udržení čistoty a zdraví prostaty.Nedostatečný příjem vody nejen způsobuje dehydrataci, ale také zhoršuje proplachovací funkci močových cest během močení. Může to dále vést ke koncentraci moči a tvorbě nerozpustných kamenů. Proto, zatímco v noci omezte příjem tekutin, abyste zabránili nadměrnému roztažení močového měchýře během spánku, zajistěte si během dne dostatečný příjem tekutin. 2. Dodržujte vyváženou stravu. Přijměte vědecky podloženou a vyváženou stravu. Zvyšte konzumaci zeleniny a omezte příjem tučných a mastných jídel.konzumujte dostatek čerstvého ovoce a celozrnných výrobků a omezte rafinovaný cukr a bílou mouku; upřednostňujte zelený čaj a med před kávou a alkoholickými nápoji; minimalizujte konzumaci vysoce kyselých potravin, jako jsou citrusové plody a pomerančový džus; dodržujte lehkou stravu s omezeným příjmem pikantních, sladkých a tučných potravin. V létě zvyšte konzumaci polévky ze zimní tykve, melounu a fazolí mungo – zvláště prospěšné pro osoby trpící horkostí močového měchýře nebo bolestivým močením.
3. Udržujte pravidelný životní styl
Dodržujte konzistentní denní režim s pravidelnými spánkovými hodinami a vyváženým poměrem práce a odpočinku. Zajistěte si dostatek spánku. Pěstujte zdravé sexuální návyky a praktikujte umírněnost v sexuální aktivitě. Zapojte se do vědecky podloženého fitness tréninku, abyste posílili fyzickou kondici pravidelným cvičením se zaměřením na cvičení pánevního dna, perinea, břišních a lumbosakrálních svalů.
4. Masáže a Kegelovy cviky
Pacienti s rozšířenou prostatou mohou k prevenci a léčbě využívat domácí rehabilitační metody: 1. Sedací koupele: Sedněte si do vany s teplou vodou o snesitelné teplotě, 1–2krát denně po dobu 10–20 minut.Během koupele uvolněte anální svěrač a prsty stlačte perineum a anální oblast ve vodě. Alternativně můžete nasměrovat proud teplé vody na anální oblast. 2. Masáž: Prsty vyvíjejte přerušovaný hluboký tlak na perineum, až pocítíte bolestivost, necitlivost, plnost a mírné nepohodlí. Provádějte 1–2krát denně, nejlépe během odpoledního odpočinku a před spaním.3. Cvičení análního svěrače: Pravidelně stahujte anální svěrač a svaly levator ani, abyste zlepšili krevní oběh v pánevní a perineální oblasti a snížili lokální překrvení. Provádějte 1–3krát denně po dobu 10 minut. 4. Častá konzumace plovoucí pšenice: Vezměte 50 g plovoucí pšenice, opražte ji do zlatova, zalijte vodou a pijte denně jako čaj. To má příznivé terapeutické účinky pro pacienty s hypertrofií prostaty.