Vyšší ochranný faktor (SPF) v opalovacích přípravcích není nutně lepší. Příliš vysoký SPF může ucpat póry, bránit pocení a nadměrně zatěžovat pokožku. Při aplikaci může být nepříjemný a není vhodný pro každodenní použití. Nejlepší přístup je vybírat produkty s různými úrovněmi SPF podle měnících se podmínek prostředí a konkrétních potřeb.Faktory ochrany proti slunci se při vrstvení nenásobí. Účinek ochrany proti slunci u opalovacích přípravků je určen výhradně nejvyšší hodnotou SPF; ochranný účinek se nesčítá. To znamená, že SPF 30 plus SPF 15 se nerovná SPF 45, ale spíše SPF 30. Při aplikaci nejprve naneste přípravek s vyšším SPF, počkejte několik minut a poté naneste přípravek s nižším SPF. Nanesením přípravku s vyšším SPF jako prvního se jeho účinnost oslabí.
3.Při výběru opalovacího krému se zaměřte spíše na SPF než na texturu
Kromě SPF je důležitý také výběr textury. Na jaře a v létě volte lehké, prodyšné složení, které zabrání nadměrné mastnotě, zatímco na podzim a v zimě jsou ideální bohatší, hydratační textury, které podporují zadržování vlhkosti. Tento přístup nejen zajišťuje účinnou ochranu před sluncem, ale také pomáhá zmírnit sezónní problémy s pokožkou.
4. Jedno nanesení opalovacího krému denně nestačí
Stačí nanést opalovací krém jen jednou denně? Ve skutečnosti jedno nanesení během dne často nestačí, pokud se venku nezdržujete jen velmi krátce. Četnost a intervaly opakovaného nanášení by měly být určeny konkrétními okolnostmi. Obecně platí, že opalovací krémy odolávají potu přibližně 30 minut a vodě přibližně 80 minut. Pokud plánujete trávit delší dobu venku, doporučuje se opalovací krém nanášet každých několik hodin.
5. Malé množství opalovacího krému je dostačující
Dospělí by měli nanést v průměru 3 ml na každou paži, 3 ml na obličej a krk a 6 ml na každou nohu, hrudník nebo záda. Při delších aktivitách venku nanášejte znovu každé 2–3 hodiny.
6. Zaměření pouze na ochranu obličeje před sluncem
Ochrana před sluncem se netýká pouze obličeje. Zvažte nanesení opalovacího krému na krk, uši, hřbety rukou, paže, nohy a chodidla – zejména v létě. Existují speciální produkty pro obličej i tělo, které si můžete vybrat podle svých potřeb.Pokud vám nevadí opalování, není třeba se chránit před sluncem
Při intenzivním letním slunečním záření je občasné opalování v důsledku nedodržení ochrany nevyhnutelné. V této fázi však v žádném případě neopouštějte ochranu před sluncem. Nepředpokládejte, že stávající melanin zablokuje další UV záření. Melanin v kůži sice absorbuje část UV záření a poskytuje omezenou ochranu, ale nemůže zabránit tmavnutí kůže při pokračujícím vystavení slunci. Proto i když jste se dočasně opálili, je nezbytné dodržovat důslednou ochranu před sluncem.
8.V zamračených nebo deštivých dnech není třeba používat opalovací krém
Mnoho lidí používá opalovací krém pouze při silném slunci, protože věří, že mraky nebo déšť blokují UV záření. Mraky a déšť však UV záření účinně neabsorbují. UV paprsky slunečního záření přetrvávají i přes mlhu, zataženou oblohu a oblačnost. Proto nikdy nezanedbávejte ochranu před sluncem.
9. Opalovací krém nevyžaduje čištění
Po nanesení opalovacího krému s UVA filtrem je nezbytné použít speciální čisticí přípravek, aby se zajistilo, že budou z pokožky důkladně odstraněny všechny zbytky. Zanedbání tohoto kroku vede k hromadění opalovacího krému v pórech. V průběhu času může toto hromadění vést k ucpání pórů, což zcela naruší normální funkce pokožky.