Bij mensen die vaak laat opblijven, kunnen zich gifstoffen in het lichaam ophopen, wat kan leiden tot huidverslechtering, versnelde veroudering en in ernstige gevallen tot een reeks ziekten zoals hypertensie, beroerte, cirrose, tumoren, hepatitis en diabetes. Deze aandoeningen houden verband met de vervuiling en toxiciteit die de inwendige organen en de bloedbaan aantasten. Welke voedingsmiddelen kunnen we in ons dagelijks leven opnemen om het ontgiftingsproces van het lichaam te ondersteunen?
1.Kelp:
Het alginezuur in kelp helpt bij de behandeling van arteriosclerose, voorkomt dat het lichaam zware metalen zoals lood en cadmium opneemt en voert radioactieve gifstoffen af. Door het hoge watergehalte vormt alginezuur een gelachtige substantie in de darmen, die helpt bij de afvoer van gifstoffen, constipatie voorkomt en het risico op darmkanker vermindert.
2. Schimmels:
Zoals zwarte schimmel, witte schimmel, champignons en shiitake-paddenstoelen. Deze schimmels zijn rijk aan selenium. Regelmatige consumptie kan de bloeddruk en het cholesterolgehalte verlagen, aderverkalking voorkomen, de immuunfunctie versterken, het immunoglobulinegehalte verhogen, de hematopoëse in het beenmerg stimuleren en de regelmaat van de stoelgang, bloedzuivering, ontgifting en cognitieve verbetering bevorderen.
3. Uien:
Uien stimuleren de maag- en darmmotiliteit en verbeteren de spijsvertering. Ze zijn rijk aan zwavel en zijn het meest heilzaam in combinatie met eiwitten, waarbij ze met name de leverfunctie ondersteunen en ontgifting bevorderen. Het bereiden van een groentebouillon op basis van uien, aangevuld met vezelrijke groenten zoals broccoli, wortelen en selderij, helpt opgehoopte gifstoffen af te breken en de stoelgang te bevorderen.
4. Mungbonen:
Mungbonen gaan alcoholvergiftiging, toxines van wilde paddenstoelen, arseenvergiftiging, vergiftiging door organofosfaatpesticiden, loodvergiftiging, vergiftiging door minerale pigmenten en vergiftiging door rattengif tegen. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat mungbonen honderd gifstoffen neutraliseren, het lichaam helpen bij het afvoeren van gifstoffen en een normale stofwisseling bevorderen. Ze mogen echter niet te lang worden gekookt, omdat dan organische zuren en vitamines worden vernietigd, waardoor hun werkzaamheid afneemt.
5. Varkensbloed:
Wanneer de plasma-eiwitten in varkensbloed worden afgebroken door maagzuur en spijsverteringssappen, produceren ze stoffen die de darmen smeren en het lichaam ontgiften. Deze stoffen reageren chemisch met stofdeeltjes en schadelijke metaaldeeltjes die aan de maag- en darmwanden kleven, waardoor ze gemakkelijker uit het lichaam worden afgevoerd.
6. Lotuswortel:
De diuretische eigenschappen van lotuswortel bevorderen een snelle afvoer van lichaamsafvalstoffen, waardoor het bloed wordt gezuiverd. Het kan zowel koud als warm worden geconsumeerd. Lotuswortelsap kan worden bereid door de wortel te mixen en een beetje honing toe te voegen voor de smaak, en het vervolgens puur te drinken. Het kan ook op laag vuur met een beetje suiker worden verwarmd en warm worden geconsumeerd.
7. Klis:
Klis verbetert de bloedcirculatie en de stofwisseling en reguleert de darmfunctie. De voedingsvezels houden vocht vast en verzachten de ontlasting, wat helpt bij ontgifting en verlichting van constipatie. Het kan worden gezet tot klisthee voor regelmatige consumptie op lange termijn.
8. Jobstränen:
Jobstränen verbeteren de bloedsomloop en de vochtstofwisseling en hebben een diuretische en anti-oedeemwerking die helpt bij het verminderen van waterretentie en obesitas. Jobstränenwater is een uitstekende ontgiftingsmethode: kook de korrels gewoon tot ze gaar zijn, voeg een beetje suiker naar smaak toe en geniet van dit natuurlijke elixer dat de huid laat stralen.
9. Chinese yam:
Chinese yam verbetert de spijsvertering, vermindert onderhuidse vetophopingen, voorkomt obesitas en versterkt het immuunsysteem. Rauwe consumptie biedt een optimale ontgifting. Schil en snijd witte yam in blokjes met ananas, mix tot sap en drink op. Dit mengsel bevordert de spijsvertering en reguleert de darmfunctie.
10. Asperges:
Asperges zijn rijk aan voedingsstoffen en bevatten asparagine en kalium, die de diurese bevorderen en overtollig lichaamsvocht afvoeren om ontgifting te ondersteunen. De uiteinden van groene asperges zijn bijzonder rijk aan vitamine A. Laat de uiteinden tijdens het koken net boven het wateroppervlak uitsteken om zoveel mogelijk voedingsstoffen en smaak te behouden.
11. Azijn:
Azijn ondersteunt de stofwisseling, verdrijft zure stoffen om vermoeidheid te verminderen en bevordert de diurese en een regelmatige stoelgang. Dagelijks na het ontbijt en het avondeten verdunde azijn drinken ondersteunt het algehele welzijn.
12. Zoete aardappel:
Zoete aardappelen bevatten zachte, licht verteerbare vezels die de darmperistaltiek stimuleren en de stoelgang bevorderen.
13. Bananen:
De laxerende eigenschappen van bananen zijn algemeen bekend. Het dagelijks eten van één of twee bananen helpt bij het afvoeren van gifstoffen, vermindert de tailleomvang en bevordert de innerlijke en uiterlijke gezondheid en schoonheid.Een enkele banaan (nettogewicht ca. 100 g) bevat slechts 87 calorieën – minder dan de helft van de calorieën van een gemiddelde portie rijst (150 g, 220 calorieën). Het ontgift en helpt tegelijkertijd bij het afvallen.
14. Papaja:
Papaja heeft een huidverhelderend en borstvergrotend effect.Het stomen van verse papaja in soep of met honing (honingvoeding) is een uitstekende keuze voor borstvergroting (borstvergrotende voeding)! Papaja bevat papaïne-enzymen, die niet alleen eiwitten (eiwitvoeding) en koolhydraten afbreken, maar ook vetten oplossen. Door vetten af te breken, helpt het overtollig lichaamsvet te verwijderen.
: 15. Kiwi:
Kiwi's zijn zoet, sappig en rijk aan vitamine C, pectine en fruitzuren, waardoor ze een zeer populaire schoonheids- en afslankvrucht zijn. Met hun pittig-zoete smaak voorkomen kiwi's constipatie (voedingsmiddelen tegen constipatie), bevorderen ze de spijsvertering (voedingsmiddelen voor de spijsvertering) en maken ze de huid mooier.
: 16. Avocado:
Avocado's zijn rijk aan onverzadigde vetzuren, die de elasticiteit van het borstweefsel verbeteren. Hun vitamine A-gehalte bevordert de afscheiding van vrouwelijke hormonen, vitamine C voorkomt borstvervorming en vitamine E helpt bij de ontwikkeling van de borsten.
: 17. Appel:
De appel, een bekende vrucht, bevat veel pectine dat de darmperistaltiek en de afvoer van gifstoffen bevordert. Opmerkelijk is dat het ook de opname van calorieën vermindert. Het hoge kaliumgehalte voorkomt oedeem in de benen. Door dagelijks een appel te eten, krijgt u een stralende teint.
: 18. Grapefruit:
Grapefruit bevat opvallend weinig calorieën. Een Amerikaans onderzoek wijst uit dat het eten van een halve grapefruit bij elke hoofdmaaltijd uitstekende gezondheidsvoordelen oplevert. Als het eten van een halve grapefruit te veel is, biedt het drinken van grapefruitsap eveneens bevredigende resultaten.
: 19. Tomaten:
Tomaten zijn rijk aan voedingsvezels zoals pectine en geven een vol gevoel. Ze helpen bij het verlichten van constipatie en het stimuleren van de stofwisseling, waardoor ze zeer gunstig zijn voor gewichtsbeheersing. Ze vullen ook essentiële vitamines en mineralen aan die in het lichaam ontbreken.
20. Verse fruit- en groentesappen:
Wanneer deze sappen worden geconsumeerd, maken ze het bloed alkalisch, waardoor gifstoffen die zich in de cellen hebben opgehoopt, worden opgelost en vervolgens uit het lichaam worden verwijderd.