Zakaj je hujšanje mečkov tako zahtevno! Te trdovratne, debele „korenčkove noge“, ki se zdijo, da izginejo v sončni svetlobi, so prava nadloga. Kljub vitki postavi lahko oblika mečkov deluje kar zastrašujoče. Lahko bi domnevali, da visoke pete izboljšajo linijo nog, vendar je pogled na te mišice mečkov preprosto neznosen! Govorice pravijo, da lahko injekcije za hujšanje zmanjšajo velikost mečkov, vendar znanje le dela zgodbe povzroča oklevanje pri poskusu.
Pazite! Ti debeli mečki se ti vsak dan tiho razvijajo
1. Nenehno nošenje visokih pet. Tvoje mečke nosijo težo tvojega telesa, kar nenehno spodbuja rast mišic.
2. Nepravilna tehnika hoje po stopnicah. Hoja po stopnicah na prstih napenja mišice in zlahka debeli mečke; najbolje je uporabljati celotno stopalo.
3. Daljše nakupovanje ali stoje brez počitka ali raztezanja. Daljše hojo v visokih petah hitro utrdi meča.
4. Slabo prekrvavljenje spodnjega dela telesa zaradi daljšega sedenja. Križanje nog ovira pretok krvi v spodnji del telesa, kar prispeva k utrjevanju meč.
5. Prednostna izbira mesa ali mlečnih izdelkov. Beljakovine v mesu in mlečnih izdelkih so gradniki mišic in eden od dejavnikov, ki prispevajo k mišični rasti.
Če prepoznate tri od zgoraj navedenih simptomov, imate verjetno mišičasta meča.
Ljubitelji lepote lahko opravijo samooceno: postavite se pred ogledalo v polni višini, dvignite se na prste in dvignite pete ter preglejte obris vaših meč. Če so mišične linije neenakomerne ali se ob napenjanju določenih predelov oblikuje izrazita mišična masa, to kaže na mišična meča.
Izkušnje strokovnjaka
Strokovnjakinja Junkey ima vitko postavo, vendar so njena meča nenavadno močna, zaradi česar se izogiba nošenju kratkih hlač ali kril. Zato je poiskala injekcije za vitkejše noge, da bi rešila to vztrajno težavo.
Ime: Junkey
Starost: 24
Hobiji: nakupovanje, potovanja, tek
Želeni rezultat: vitkejše mišice meč
Diagnoza zdravnika: Junkey ima neenakomerne mišične konture na notranji strani meč, ki so podolgovate. Ko stoji na prstih, so mišice še bolj izrazite. Glede na velikost, moč in površino mišic Junkey so injekcije dajali v presledkih vzdolž izbočenih mišičnih področij.Junkeyjeva terapija je zahtevala 3 enote botulinskega toksina – odmerjanje, ki je višje od povprečja za injekcije v meča (običajno okoli 2 enoti).
Korak 1: Stojanje na prstih za natančno določitev mest injekcij
Trajanje: 10 minut
Opomba strokovnjaka: Pacientka stoji na prstih, roke oprte na steno, medtem ko zdravnik z markerjem označi mesta injekcij na mečih.
Opomba zdravnika: Oblika mišic in njihove značilnosti se razlikujejo med posamezniki. Izkušeni zdravniki lahko na podlagi klinične presoje določijo optimalna mesta injekcij in odmerke.
Opomba urednika: Kdo naj se izogiba injekcijam botoksa?
Opomba zdravnika: Posameznikom, ki so že imeli alergijske reakcije na botoks, ali nosečnicam se zdravljenje odsvetuje.
Korak 2: Anestezija z ledom
Trajanje: 10 minut
Opombe strokovnjaka: Po nogah se razširi občutek mraza. Po 2–3 minutah se mraz lahko okrepi do rahlo boleče ravni, ki pa je še vedno znosna.
Zdravnik pojasni: Nanos ledu ima anestetični in sedativni učinek. Po tem koraku injekcija običajno povzroči minimalno nelagodje.
Urednik: Zakaj ne uporabite lokalnega anestetika?
Zdravnik: Lokalni anestetiki se lahko uporabijo, vendar potrebujejo 20 minut, da začnejo delovati.
Korak 3: Razkuževanje kože
Trajanje: 2 minuti
Strokovnjak pravi: Medicinska sestra razkuži meča z jodom in alkoholom, podobno kot pri rutinski pripravi na injekcijo. Razkuževanje ne odstrani označenih točk.
Zdravnik: Namen označb je olajšati zdravniku oceno in označevanje mest injekcije. Zato se med razkuževanjem označene točke namerno ne izbrišejo.
Urednik: Ali lahko pigment iz označevalca povzroči okužbo rane ali migracijo pigmenta?
Zdravnik: Ne, ker injekcije niso dajene neposredno na označene točke. Zato ni tveganja za okužbo rane ali migracijo pigmenta.
Korak 4: Injekcija raztopine za vitke mečice
Trajanje: 15 minut
Opombe strokovnjaka: Po anestetiziranju z ledom vstavljanje igle povzroči le blago nelagodje, podobno pikom mravelj, mišice mečic pa se postopoma počutijo občutljive in šibke.
Zdravnik pojasnjuje: Običajno je odmerek, ki se daje v mečice, skromen, kar povzroči minimalno vidno oteklino.Junkey je prejel relativno višji odmerek. Če pride do otekline, naj bi ta izginila v 3–5 dneh. Urednik: Zakaj je po Junkeyjevem zdravljenju potrebno polurno počitek? Zdravnik: Junkey je prejel tri enote injekcije v vsako mečico, kar presega standardni odmerek. Zato svetujemo, da pred odhodom počiva pol ure v kliniki, da se prepreči mišična šibkost in morebitni omotici.